Theo các chuyên gia, nguyên nhân đau lưng có thể do thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, thoái hoá cột sống, viêm xương khớp và nằm/ngồi sai tư thế. Khi bị đau lưng, bệnh nhân nên đến khám bác sĩ sớm để biết rõ nguyên nhân và có cách khắc phục kịp thời, giúp tránh các biến chứng nguy hiểm.

Những nguyên nhân phổ biến gây đau lưng

Nguyên nhân đau lưng có thể xảy ra do những thói quen sinh hoạt xấu hoặc một số bệnh lý nhất định. Đặc biệt, các trường hợp bị đau lưng liên quan đến bệnh lý cần được khắc phục sớm vì thường tiến triển nặng với các biến chứng phức tạp hơn. Dưới đây là 5 nguyên nhân dẫn đến đau lưng thường gặp nhất theo ý kiến của chuyên gia:

Nằm hoặc ngồi sai tư thế

Đôi khi tư thế nằm ngủ không đúng có thể là một trong những nguyên nhân đau lưng dễ mắc phải nhất. Khi bạn nằm sấp hoặc đầu không thẳng cổ có thể tạo thêm áp lực cho cột sống và dẫn đến chứng đau lưng tạm thời. Tuy nhiên, nếu bạn không có biện pháp xử lý sớm, cơn đau lưng do nằm sai tư thế sẽ trở thành mạn tính.

Bên cạnh đó, nguyên nhân gây đau lưng cũng bắt nguồn từ thói quen ngồi sai hoặc ngồi lâu của người bệnh. Việc ngồi một chỗ trong thời gian dài rất có hại cho sức khoẻ và các chức năng hoạt động của vùng cột sống. Nếu bạn ngồi trong tư thế không thẳng lưng có thể gây gù lưng và dẫn đến bệnh đau lưng khó chịu.

Ngoi-sai-tu-the-la-nguyen-nhan-gay-dau-lung-thuong-gap-nhat

Ngồi sai tư thế là nguyên nhân gây đau lưng thường gặp nhất

Thoái hoá cột sống

Thoái hoá cột sống là một bệnh lý thường gặp ở người có tuổi tác cao, đặc trưng bởi những cơn đau tại cột sống cổ hoặc lưng, đặc biệt là khi vận động nhiều có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần.

Cơn đau lưng do thoái hoá cột sống nếu không được phát hiện sớm và điều trị đúng cách sẽ có xu hướng lan rộng xuống phía hông, mông và chân. Khiến người bệnh có cảm giác đau đớn, khó chịu và thậm chí không thể đi lại với dáng vẻ bình thường mà phải khom lưng xuống.

Ngoài ra, cơn đau lưng do bệnh lý này gây ra thường gia tăng mức độ đau vào ban đêm, khiến cho bệnh nhân bị mất ngủ, mệt mỏi và rất khó chịu. Ngay cả sau khi thức dậy vào buổi sáng, các vùng cơ lưng có triệu chứng bị tê cứng, làm ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt thường ngày của người bệnh.

Gai cột sống

Một nguyên nhân đau lưng khác liên quan đến bệnh lý là tình trạng gai cột sống. Khi bị thoái hoá, cột sống có thể xuất hiện những gai xương mọc ra phía ngoài và ở hai bên. Khi các gai cột sống chèn ép vào dây thần kinh thắt lưng có thể dẫn đến cơn đau ở vùng lưng dưới và làm hạn chế khả năng vận động của người bệnh.

Bên cạnh đó, khi gai cột sống thắt lưng phát triển dài hơn đè nén các rễ thần kinh nhiều sẽ dẫn đến các cơn đau lưng dữ dội lan dọc xuống hai chân. Nếu gai cột sống xuất hiện ở cùng cột sống cổ sẽ gây đau cột sống cổ, vai gáy. Kèm theo đó là biểu hiện rối loạn cảm giác như tê bì, yếu cơ bắp tay/chân, nóng rát, cơ thể bị mất thăng bằng, rối loạn thần kinh thực vật hoặc mất kiểm soát tiểu tiện. 

Những đối tượng dễ bị đau lưng do gai cột sống thường là những người cao tuổi, hay bốc vác nặng, có thói quen đi đứng sai tư thế, bị viêm cột sống mạn tính hoặc gặp chấn thương do tai nạn.

 

Nguyen-nhan-dau-lung-du-doi-co-the-lien-quan-den-benh-gai-cot-song

Nguyên nhân đau lưng dữ dội có thể liên quan đến bệnh gai cột sống

Viêm xương khớp

Viêm xương khớp là một căn bệnh về khớp thường xuất hiện khi các mô trong khớp bị phá huỷ theo thời gian. Đây là nguyên nhân gây đau lưng thường gặp nhất ở những người lớn tuổi.

Cơn đau lưng do viêm xương khớp gây ra thường có xu hướng tăng cường độ mỗi khi bệnh nhân vận động, có thể kéo dài dai dẳng ngay cả khi nghỉ ngơi, thậm chí ập đến vào ban đêm gây mất ngủ. Ngoài ra, triệu chứng đau thắt lưng do viêm xương khớp cũng có thể khiến bệnh nhân khó đi lại và gây mất khả năng vận động.

Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy của đĩa đệm bị chảy ra khỏi vị trí ban đầu bên trong đĩa đệm, thường xuất hiện khi bệnh nhân gặp phải các sang chấn, nứt rách hoặc thoái hoá nền đĩa đệm.

Khu vực dễ bị thoát vị đĩa đệm nhất là vùng thắt lưng, gây ra các cơn đau lưng khó chịu cho người bệnh. Hơn nữa, cơn đau có xu hướng lan rộng xuống chân khi các dây thần kinh bị chèn ép.

Ngoài triệu chứng đau lưng, bệnh nhân cũng có thể gặp một số biểu hiện khác như đau nhức, tê bì tay chân, yếu cơ và bại liệt. Khi không được xử lý kịp thời, nhân nhầy ở đĩa đệm có thể di chuyển vào ống sống gây hẹp khoang ống sống, chèn ép lên tủy sống khiến bệnh nhân bị liệt nửa người hoặc cả người.

Những người dễ bị đau lưng do thoát vị đĩa đệm thường thuộc các đối tượng sau:

  • Người có tiền sử gia đình bị thoát vị đĩa đệm.
  • Người lao động chân tay và phải mang vác vật nặng thường xuyên.
  • Người thừa cân hoặc bị béo phì.
  • Người hay nằm hoặc ngồi sai tư thế.

Thoat-vi-dia-dem-la-nguyen-nhan-hang-dau-gay-dau-lung-dai-dang

Thoát vị địa đệm là nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng dai dẳng

Đau lưng ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào?

Theo các chuyên gia, đau lưng không chỉ gây ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động mà còn tác động nghiêm trọng đến tâm lý và cuộc sống của người bệnh.

Các cơn đau lưng có thể khiến bệnh nhân thường xuyên trong trạng thái đau đớn, mệt mỏi, lâu dần dẫn đến suy nhược cơ thể. Đặc biệt, mọi hoạt động hàng ngày như đi lại, sinh hoạt, làm việc hoặc bê vác đồ đều bị hạn chế khi cơn đau lưng bùng phát.

Nhiều bệnh nhân chủ quan không tìm hiểu nguyên nhân đau lưng có thể làm việc điều trị bị chậm trễ, khiến tình trạng bệnh trở nên kéo dài dai dẳng, rất khó khắc phục. Ngoài gây ảnh hưởng đến chức năng vận động, bệnh đau lưng còn khiến chất lượng cuộc sống của người bệnh bị giảm sút đáng kể.

Cơn đau lưng ập đến vào ban đêm sẽ gây gián đoạn giấc ngủ, khiến người bệnh bị mất ngủ, về lâu dài làm cho tinh thần kém tỉnh táo, mất tập trung và suy giảm trí nhớ. Thậm chí, nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, người bị đau lưng kéo dài có nguy cơ mắc chứng trầm cảm cao gấp 4 lần so với những người khoẻ mạnh, đặc biệt là những đối tượng thường xuyên bị dày vò bởi cơn đau.

Đối với đời sống tình cảm vợ chồng, chứng đau lưng cũng ảnh hưởng không nhỏ tới hoạt động tình dục. Khi chồng hoặc vợ bị đau lưng, họ thường có xu hướng né tránh quan hệ tình dục. Điều này có thể khiến tình cảm gắn bó của các cặp đôi bị giảm sút và trở nên xa cách hơn.

Nguyên nhân đau lưng nếu không được chẩn đoán và điều trị sớm có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe người bệnh, bao gồm:

  • Mất khả năng vận động.
  • Yếu liệt các cơ chi dưới.
  • Tê bì hoặc mất cảm giác ở cả 2 chân.
  • Rối loạn tiểu tiện do hệ thần kinh chi dưới bị chèn ép.

Nếu chứng đau lưng càng để tiến triển nặng thì các biến chứng càng phức tạp và mất nhiều chi phí cũng như thời gian điều trị hơn. 

Bien-chung-dau-lung-co-the-khien-nguoi-benh-mat-nhieu-chi-phi-de-dieu-tri

Biến chứng đau lưng có thể khiến người bệnh mất nhiều chi phí để điều trị

Cần làm gì để khắc phục tình trạng đau lưng?

Khi biết được nguyên nhân đau lưng là gì, bước tiếp theo mà bạn cần làm là tìm cách khắc phục tình trạng này. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp được áp dụng để cải thiện bệnh đau lưng, bao gồm chườm nóng, nghỉ ngơi, xoa bóp, sử dụng thuốc hoặc sản phẩm thảo dược. Cụ thể:

Chườm nóng

Chườm nóng là một phương pháp giúp giảm cơn đau lưng an toàn và nhanh chóng. Với cách này, bạn có thể làm thư giãn các dây chằng và cơ, đồng thời tăng cường lưu thông máu, từ đó làm giảm các triệu chứng đau lưng.

Giữ ấm cơ thể

Cơn đau lưng thường có xu hướng xuất hiện nhiều mỗi khi trời trở lạnh. Do đó, bệnh nhân cần chú ý giữ ấm cơ thể để ngăn ngừa nguy cơ bùng phát cơn đau lưng.

Nghỉ ngơi tại chỗ

Khi bị đau lưng, bệnh nhân nên dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý để xoa dịu cơn đau. Chứng đau lưng thường trở nặng khi bệnh nhân cố gắng vận động, vì vậy khi xuất hiện các triệu chứng đau lưng, người bệnh nên nằm nghỉ ngơi tại chỗ cho đến khi cơn đau thuyên giảm.

Xoa bóp hoặc mát xa

Các biện pháp xoa bóp hoặc mát xa có thể được thực hiện tại nhà hoặc tại các phòng khám y học cổ truyền. Thông qua xoa bóp, tình trạng đau lưng sẽ được cải thiện nhanh chóng một cách an toàn và hiệu quả.

Sử dụng thuốc

Trong một số trường hợp, bệnh nhân bị đau lưng có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau để nhanh chóng kiểm soát cơn đau của mình. Một số loại thuốc giảm đau không kê đơn cho bệnh đau lưng, bao gồm aspirin, paracetamol hoặc NSAIDs (ibuprofen, ketoprofen và naproxen).

Đối với những cơn đau lưng nghiêm trọng, bác sĩ có thể kê đơn cho bệnh nhân một số loại thuốc chống viêm, thuốc giãn cơ hoặc thuốc opioid để giảm đau. Tuy nhiên, việc sử dụng hầu hết các loại thuốc này đều tiềm ẩn những tác dụng phụ nguy hiểm cho người bệnh, bao gồm:

  • Ảnh hưởng tới gan, thận.
  • Gây xuất huyết dạ dày, nhất là ở những người có tiền sử bị viêm loét dạ dày.
  • Gây buồn ngủ, rối loạn nhịp thở hoặc suy hô hấp.

Thuoc-giam-dau-co-the-giup-xoa-diu-nhanh-con-dau-lung-nhung-de-gay-ra-cac-tac-dung-phu-nghiem-trong

Thuốc giảm đau có thể giúp xoa dịu nhanh cơn đau lưng, nhưng dễ gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng

Hỗ trợ giảm đau lưng bằng sản phẩm từ dầu vẹm xanh

Đôi khi, các phương pháp điều trị trên chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời mà không có khả năng loại bỏ gốc rễ nguyên nhân gây đau lưng. Mặt khác, việc sử dụng thuốc tây có thể gây ra các nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn nếu sử dụng lâu dài, do đó hiện nay nhiều chuyên gia khuyên bệnh nhân nên khắc phục đau lưng bằng các sản phẩm thảo dược, tiêu biểu như Cốt Thoái Vương.

Sản phẩm Cốt Thoái Vương được chiết xuất từ dược liệu chính là dầu vẹm xanh, có chứa nhiều hoạt chất sinh học với khả năng chống oxy hóa cao, đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ giảm đau lưng hiệu quả.

Ngoài ra, Cốt Thoái Vương cũng kết hợp độc đáo các loại thảo dược quý và những chất khác, bao gồm nhũ hương, thiên niên kiện và một số vitamin như B1, B2, K2. Sự kết hợp này tạo ra một công thức toàn diện giúp hỗ trợ điều trị hữu hiệu các nguyên nhân đau lưng như thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm hoặc gai cột sống.

Ho-tro-giam-dau-lung-hieu-qua-nho-san-pham-thao-duoc-Cot-Thoai-Vuong

Hỗ trợ giảm đau lưng hiệu quả nhờ sản phẩm thảo dược Cốt Thoái Vương

Sản phẩm Cốt Thoái Vương được bào chế từ thảo dược tự nhiên, được đánh giá cao về công dụng hỗ trợ giảm đau lưng, chống viêm, giúp tăng cường quá trình lưu thông máu nuôi dưỡng các đĩa đệm và đốt sống. Với thành phần chính là dầu vẹm xanh đã được nghiên cứu và chứng minh tại Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam có tác dụng tốt với các trường hợp viêm, thoái hóa khớp, cột sống. Cụ thể, kết quả nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ giảm cứng khớp, sưng khớp, đau khớp và phục hồi khả năng vận động đạt “rất tốt” và “tốt” trên 70%, trong đó giảm sưng khớp là 93,7%. Mặt khác, các thành phần như magie, canxi và MSM, vitamin nhóm B, vitamin K2 trong Cốt Thoái Vương cũng giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng hữu cơ dồi dào cho cột sống đĩa đệm, góp phần giúp phục hồi và cải thiện sự chắc khỏe của xương khớp, cột sống trước nguy cơ thoái hoá.

Đặc biệt, sản phẩm Cốt Thoái Vương đã được tiến hành nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện Trung ương Quân đội 108, trường Đại học Y Hà Nội cho kết quả cải thiện tình trạng đau lưng do thoái thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, gai đốt sống hiệu quả tốt.

Ket-qua-nghien-cuu-lam-sang-ve-hieu-qua-cua-Cot-Thoai-Vuong-duoc-dang-tai-tren-Tap-chi-Y-duoc-lam-sang-108

Kết quả nghiên cứu lâm sàng về hiệu quả của Cốt Thoái Vương được đăng tải trên Tạp chí Y dược lâm sàng 108

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay với số hotline/zalo :0902 207 112 để được tư vấn và giải đáp những thắc mắc về nguyên nhân gây đau lưng và cách điều trị hiệu quả cho bạn.

Tài liệu tham khảo:

https://www.northwell.edu/orthopaedic-institute/specialties/spine-care/expert-insights/five-common-causes-of-back-pain

https://www.novahealth.com/five-common-causes-of-lower-back-pain/

https://www.yuanspine.com/blog/top-5-causes-of-back-pain-22639.html