Dược sĩ Ngọc Ánh
Đau lưng là bệnh gì? Người bị đau lưng nên uống thuốc gì? Nên ăn gì và kiêng gì? Đây chỉ là một vài trong số rất nhiều câu hỏi được gửi về cho chúng tôi mỗi ngày. Để giúp độc giả hiểu rõ hơn về chứng đau lưng cũng như biện pháp khắc phục, chúng tôi sẽ giải đáp 10 câu hỏi HOT nhất ngay trong bài viết dưới đây.
Đau lưng là bệnh gì?
Đau lưng là bệnh gì? Đau ngang thắt lưng là bệnh gì? Đau lưng dưới là bệnh gì? Những câu hỏi này tuy khác nhau nhưng câu trả lời chỉ có một. Triệu chứng đau lưng hay đau thắt lưng thường là do các bệnh lý sau:
- Thoái hóa cột sống.
- Phình hoặc thoát vị đĩa đệm.
- Trượt đốt sống.
- Gai đốt sống.
- Đau thần kinh tọa.
- Loãng xương, xẹp đốt sống.
- Bệnh lý về thận.
Ngoài ra có thể do một số nguyên nhân khác ít gặp hơn như ung thư cột sống, lao cột sống, khối u sau phúc mạc vùng thắt lưng, bệnh phụ khoa,....
Đau lưng là bệnh gì?
>>> XEM THÊM: “VẠCH TRẦN” những điều ít ai biết về thuốc tiêm giảm đau thoát vị đĩa đệm?
Tại sao có bầu lại đau lưng?
Trong thời kỳ đầu mang thai có sự gia tăng nồng độ progesterone của cơ thể – một loại hormone kích thích tử cung. Điều này giúp nới lỏng các dây chằng gắn xương chậu và cột sống. Chính sự “lỏng lẻo” này của khớp hông kết hợp với giãn dây chằng đã khiến mẹ bầu cảm thấy đau lưng khi đứng hoặc ngồi lâu. Ngoài ra, sự tăng cân đột ngột, dồn trọng lượng lớn lên cột sống cũng gây đau lưng.
Bị đau lưng uống thuốc gì?
Khi bị đau lưng, rất nhiều người nghĩ ngay đến việc sử dụng các loại thuốc tây. Dưới đây là một số loại thường dùng:
- Thuốc giảm đau: Các loại thuốc thường sử dụng là acetaminophen (paracetamol) giúp giảm cơn đau nhẹ và vừa. Nếu không hiệu quả thì có thể sử dụng nhóm thuốc NSAIDs (aspirin, naproxen, ibuprofen). Lưu ý, tuyệt đối không lạm dụng các loại thuốc này, chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn và thực sự cần thiết vì có thể để lại nhiều tác dụng không mong muốn trên gan, thận, dạ dày và gây phụ thuộc thuốc.
- Thuốc giãn cơ, giảm co thắt: Thường được sử dụng khi bị đau lưng kèm theo căng cứng và co thắt mạnh. Một số loại thuốc thường được sử dụng là: Eperisone, tolperisone, diazepam, baclofen,... Tuy nhiên, cần chú ý thận trọng bởi nhóm thuốc này có thể phát sinh nhiều tác dụng không mong muốn hơn cả thuốc giảm đau và NSAID như: Đau đầu, lú lẫn, buồn nôn, nôn, tiêu chảy, táo bón, da nhợt nhạt, dễ bầm tím, chảy máu,...
- Thuốc chống trầm cảm: Thường được sử dụng với các trường hợp đau lưng dẫn đến mất ngủ.
Tuy nhiên, các sản phẩm hiện nay chủ yếu là giảm đau tổng hợp, chống viêm tổng hợp, vi chất tổng hợp,... giúp giảm đau tạm thời mà không tác động vào nguyên nhân sâu xa là bổ sung chất dinh dưỡng nguồn gốc hữu cơ cho cột sống nên bệnh không khỏi triệt để, rất hay tái phát. Mặc khác, các sản phẩm nguồn gốc tổng hợp thường không thân thiện với cơ thể, khó dung nạp, thậm chí gây nhiều tác dụng phụ khi dùng lâu dài.
Đau lưng uống thuốc gì?
Bị đau lưng nên ăn gì?
Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, thiếu hụt những dưỡng chất quan trọng cần thiết cho cột sống chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến tình trạng đau lưng đang ngày càng gia tăng nhanh chóng hiện nay. Bởi vậy, thay đổi chế độ ăn uống ngay từ sớm chính là yếu tố vô cùng quan trọng tác động đến hiệu quả điều trị bệnh. Người bị đau lưng nên ăn những thực phẩm giàu protein thực vật (ngô, đậu Hà Lan, rau bina, bông cải xanh,…); Canxi (sữa và các sản phẩm từ sữa, phô mai, pho mát, đậu đen, đậu phụ, đậu phộng, đậu ngự, rau cải xoăn, đậu rồng, giá đỗ, cải thìa, măng tây, rau bina, cá hồi, cá mòi,...); Omega-3 (cá hồi, rong biển, hạt lanh, cá thu, hạt óc chó, hàu, gan cá tuyết, cá cơm, cá trích, trứng cá muối,…); Vitamin D (lòng đỏ trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa, nấm, dầu cá, sữa đậu nành,...).
Bị đau lưng kiêng ăn gì?
Bên cạnh những thực phẩm tốt cho người bị đau lưng thì cũng có những thực phẩm mà người bị đau lưng không nên ăn như: Đồ ăn mặn, nhiều muối, thịt có màu đỏ, đồ ngọt, thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ, rượu, bia, cà phê,...
Bị đau lưng nên nằm đệm gì?
Người bị đau lưng nên chọn loại đệm vừa phải, không quá cứng cũng không quá mềm để không ảnh hưởng tới đường cong sinh lý của cơ thể và tạo giấc ngủ thoải mái hơn. Bạn nên thay đệm sau khi đã sử dụng dưới 10 năm. Sau khoảng thời gian này, kể cả khi đệm chưa hỏng thì độ lún xẹp cũng đã thay đổi. Mặt khác, tính vệ sinh cũng không được đảm bảo. Bởi vậy, nên thay một chiếc đệm mới, đặc biệt là với những ai đang mắc các vấn đề về xương khớp.
Đau lưng cơ năng là gì?
Đau lưng cơ năng là tình trạng cột sống lưng bị đau nhức do các nguyên nhân như:
- Mang vác nặng sai tư thế khiến cho đoạn thắt lưng bị đau, có nhiều khả năng do co cứng cơ, giãn dây chằng hoặc bong gân.
- Thói quen đứng hoặc ngồi quá lâu trong một tư thế: Nhân viên văn phòng, phi công, lái xe, thợ may,…
- Nằm ngủ sai tư thế, đệm bị lún.
- Khi bị căng thẳng, stress quá mức.
- Thời tiết thay đổi thất thường, người làm việc ở trong điều hòa, môi trường lạnh, người làm ở nhà đông đá bảo quản thực phẩm, thợ lặn,...
>>> XEM THÊM: Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng sóng cao tần có khỏi được không?
Làm gì khi bị đau lưng?
Đau lưng không chỉ khiến người bệnh cảm thấy khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng đến công việc, sức khỏe, tâm lý. Vậy cần làm gì khi bị đau lưng?
Khi bị đau lưng, người bệnh cần thực hiện ngay các biện pháp sau:
- Massage: Những động tác xoa bóp, massage như day, bóp, ấn sẽ giúp lưu thông khí huyết và hạn chế chèn ép tại cột sống, giảm đau lưng hiệu quả.
Massage giúp giảm đau lưng hiệu quả
- Chườm nóng hoặc lạnh: Để giảm đau lưng, bạn có thể dùng một chai nước lạnh hoặc nóng chườm nhẹ lên vùng đau lưng cũng rất tốt. Cách này sẽ giúp làm giãn mạch máu của các cơ xung quanh cột sống, tạo điều kiện tăng lưu lượng oxy và chất dinh dưỡng cho cột sống.
- Tập thể dục: Việc thực hiện những bài tập thể dục thường xuyên sẽ giúp giảm đau lưng và ngăn chặn tái phát.
- Chế độ ăn uống hợp lý: Người bị đau lưng cũng cần có chế độ ăn uống điều độ, tránh thừa cân, béo phì, kiểm soát cân nặng hiệu quả. Bởi thừa cân, béo phì cũng là một yếu tố gây đau lưng do sức ép từ cơ thể lên cột sống quá lớn.
- Bổ sung vitamin D: Đau lưng cũng có thể báo hiệu cho thấy bạn đang bị thiếu hụt vitamin D. Bạn cần bổ sung hàm lượng vitamin D cần thiết trong các loại thực phẩm, món ăn hàng ngày vào cơ thể.
- Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn: Khi xuất hiện những cơn đau lưng do tư thế làm việc, sinh hoạt không đúng thì bạn cần nghỉ ngơi ngay. Nghỉ ngơi, thả lỏng cơ thể sẽ giúp cột sống và các cơ được thư giãn, điều này giúp giảm đau hiệu quả.
- Châm cứu: Đây là phương pháp được nhiều người cho rằng có thể trị đau lưng hiệu quả. Tuy nhiên, chưa có nhiều bằng chứng rõ rệt để chứng minh.
Người bị đau lưng nên tập gì?
Luyện tập là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng đối với người bị đau lưng. Người bị đau lưng không nên áp dụng các môn thể thao có cường độ mạnh như: Bóng đá, tennis,… Thay vào đó, hãy áp dụng các môn thể dục thể thao nhẹ nhàng như: Đi bộ, bơi lội, yoga, xà đơn,... Những bài tập này sẽ tác động trực tiếp vào vùng cổ bị đau nhức, từ đó giảm đau, thư giãn cột sống, tăng cường dinh dưỡng đến đĩa đệm, đốt sống, làm chậm quá trình thoái hóa, cải thiện và ngăn chặn đau lưng hiệu quả.
Tại sao nên sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên Cốt Thoái Vương để cải thiện đau lưng?
Đau lưng là tình trạng phổ biến hiện nay và tái phát thường xuyên nếu không có biện pháp phòng ngừa, cải thiện đúng cách. Việc sử dụng các sản phẩm giảm đau tổng hợp, chống viêm tổng hợp, vi chất tổng hợp,... chỉ có tác dụng tạm thời mà không tác động vào nguyên nhân sâu xa là bổ sung chất dinh dưỡng nguồn gốc hữu cơ cho cột sống nên bệnh không khỏi triệt để, rất hay tái phát. Mặc khác, các sản phẩm nguồn gốc tổng hợp thường không thân thiện với cơ thể, khó dung nạp, thậm chí gây nhiều tác dụng phụ khi dùng lâu dài. Vì vậy, nhiều người tin tưởng lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên vừa giúp giảm đau hiệu quả, an toàn, lại tác động vào căn nguyên nên ngăn chặn tái phát rất tốt.
Tiêu biểu đó chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương. Đây là sản phẩm đầu tiên trên thị trường có thành phần giảm đau thực vật, chống viêm từ thực vật. Đặc biệt, thành phần chính là dầu vẹm xanh được Viện Hàn lâm Khoa học và công nghệ Việt Nam nghiên cứu năm 2007. Kết quả cho thấy: Tỷ lệ giảm cứng khớp, sưng khớp, đau khớp và phục hồi khả năng vận động đạt “rất tốt” và “tốt” trên 70%, trong đó giảm sưng khớp là 93,7%. Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho thấy dầu vẹm xanh có rất nhiều dưỡng chất hữu cơ cần thiết cho cột sống (omega-3, chondroitin, glucosamine, canxi...). Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng hữu cơ dồi dào cho cột sống, đĩa đệm; Cải thiện các bệnh cột sống gây đau lưng (thoái hoá đốt sống, gai đốt sống, thoát vị đĩa đệm,...); Phục hồi sụn khớp, tăng tính dẻo dai của đĩa đệm, giảm đau, chống viêm, ngăn ngừa tái phát mà không gây tác dụng phụ như các sản phẩm nguồn gốc tổng hợp.
Cốt Thoái Vương cải thiện đau lưng an toàn, hiệu quả
Như vậy, sản phẩm Cốt Thoái Vương hội tụ cả 2 hướng đi theo đông và tây y, vừa giúp giảm đau, kháng viêm, lưu thông khí huyết vừa làm chậm quá trình thoái hóa và bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết cho cột sống chắc khỏe lại không gây bất cứ tác dụng phụ nào ngay cả khi sử dụng lâu dài. Đây là một trong những đặc điểm ưu việt làm nên thương hiệu của Cốt Thoái Vương.
Hơn nữa, bản thân sản phẩm Cốt Thoái Vương cũng đã được tiến hành nghiên cứu lâm sàng tại các bệnh viện lớn: BV Trung ương Quân đội 108 năm 2010, trường Đại học Y Hà Nội năm 2010, BV Quân y 103 năm 2011 trên các trường hợp bị thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau lưng, đau thần kinh tọa. Kết quả cho thấy, nhóm sử dụng sản phẩm có tác dụng cải thiện độ giãn và độ linh động cột sống (theo chỉ số Schober) sau điều trị cao hơn nhóm đối chứng. Đặc biệt, tỷ lệ bệnh nhân đạt kết quả tốt và rất tốt ở nhóm dùng sản phẩm này lên tới gần 90%.
Trong bối cảnh trên thị trường rất nhiều sản phẩm được quảng bá có công dụng với bệnh cột sống, đĩa đệm, bệnh xương khớp, thì người tiêu dùng cần sáng suốt lựa chọn sản phẩm lâu năm trên thị trường, có thành phần là dầu vẹm xanh được nghiên cứu chứng minh tác dụng. Tốt nhất, nên chọn những sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng trên người bệnh thực sự tại các bệnh viện lớn và đã có kết quả tốt, không gây tác dụng phụ. Đồng thời đã có nhiều người dùng cho hiệu quả tốt, được giới thiệu tại nhiều hội thảo khoa học, được nhận nhiều giải thưởng danh giá. Tiêu biểu đó chính là Cốt Thoái Vương.
CHƯƠNG TRÌNH TIẾT KIỆM CHI PHÍ CHO NGƯỜI DÙNG
Nhãn hàng Cốt Thoái Vương trân trọng cảm ơn sự tin tưởng của Quý khách trong suốt thời gian qua. Thay lời tri ân, nhãn hàng triển khai chương trình:
- Mua 6 tặng 1: Khi mua 6 hộp Cốt Thoái Vương 30 viên, quý khách sẽ được tặng 1 hộp 30 viên cùng loại.
- Mua 1 tặng 1: Khi mua 1 hộp Cốt Thoái Vương 2 lọ, 180 viên, quý khách sẽ được tặng 1 hộp 30 viên cùng loại.
CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG
Năm nay mới 59 tuổi nhưng ông Đoàn Ngọc Xuân trú tại (Số 9, đường Chính Hữu, Thôn Võ Tánh, Xã Vĩnh Lương, Thành phố Nha Trang, Khánh Hòa, SĐT: 0935411359) đã phải sống chung với bệnh thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa gần 5 năm nay. Những cơn đau thần kinh tọa nhức nhối, khó chịu, ngồi hay nằm đều không xong đã khiến ông rất khổ sở.
>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm cải thiện thoái hóa cột sống thắt lưng của người khác TẠI ĐÂY.
Đánh giá của chuyên gia
Chuyên gia Nguyễn Thị Lực tư vấn trực tiếp trên Kênh truyền hình Quốc Hội như sau: “Để cải thiện đau lưng, người mắc nên sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên mà đã có thương hiệu, được nghiên cứu chứng minh tác dụng. Ví dụ như, dầu vẹm xanh đã được Viện hóa học các hợp chất thiên nhiên nghiên cứu và 3 bệnh viện lớn thử nghiệm trên lâm sàng của người bệnh như: BV Trung ương Quân đội 108, Quân y 103 và Trường Đại học Y Hà Nội chứng minh tác dụng giảm đau nhanh, mạnh, cải thiện khả năng vận động và tính an toàn của sản phẩm này. Do đây là bệnh lý cần được điều trị lâu dài nên cần chọn những sản phẩm an toàn, sử dụng lâu dài”. Mời bạn lắng nghe chi tiết trong video dưới đây:
Trong một chương trình khác trên kênh truyền hình Quốc hội, chuyên gia Đoàn Văn Đệ đã đưa ra những phân tích chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng, mục tiêu điều trị bệnh lý tại cột sống nói chung và các vấn đề bất thường khác như: Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống,... vùng cổ, lưng, thắt lưng nói riêng. Từ đó, đưa ra giải pháp cải thiện hiệu quả và an toàn, đó chính là sử dụng sản phẩm nguồn gốc thảo dược tự nhiên. Cụ thể, PGS.TS Đoàn Văn Đệ đã phân tích: “Thực tế, nguyên nhân gây bệnh lý cột sống chúng ta không thể can thiệp, loại bỏ được như tuổi tác hay việc dùng thuốc cũng không thể làm các mỏ xương (gai xương) ở thân đốt sống biến mất. Chỉ có thể làm giảm nhẹ triệu chứng bằng cách: Luyện tập thể dục thể thao, thư giãn để giúp cơ thể thích nghi dần. Thứ hai là dùng thuốc tây y giảm đau, kháng viêm. Thứ ba là biện pháp không dùng thuốc như vật lý trị liệu, xoa bóp, ngâm nước ấm để tăng cường vi tuần hoàn, cung cấp máu cho các khớp, cột sống. Đặc biệt, chế độ ăn uống cũng cần đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Hiện nay, nhiều người tin tưởng sử dụng sản phẩm có chứa dầu vẹm xanh giúp cung cấp protein chất lượng cao, omega-3, omega-6, omega-9, kết hợp với vitamin và khoáng chất cần thiết cho cột sống. Bạn nên sử dụng kéo dài một vài tháng và hàng năm để có kết quả tốt nhất”. Mời bạn lắng nghe chi tiết trong video dưới đây:
Giải thưởng của Cốt Thoái Vương
Nhiều năm liền, Cốt Thoái Vương vinh dự nhận giải thưởng uy tín:
Bằng và cúp "Top 10 Thương hiệu Vàng chất lượng Quốc tế"
Cúp và giải thưởng uy tín của Cốt Thoái Vương
CỐT THOÁI VƯƠNG CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% NẾU SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ
Từ khi có mặt trên thị trường, nhãn hàng Cốt Thoái Vương rất tự hào vì đã góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống của hàng triệu người mắc các bệnh lý tại cột sống trên khắp đất nước Việt Nam. Để khẳng định hiệu quả cũng như chất lượng của sản phẩm, nhãn hàng Cốt Thoái Vương bắt đầu triển khai chương trình Hoàn tiền 100% nếu khách hàng sử dụng không hiệu quả. Chi tiết xem TẠI ĐÂY.
Sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên để cải thiện và phòng ngừa tình trạng đau lưng được nhiều người tin tưởng áp dụng gần 15 năm nay. Nếu bạn cũng đang bị đau lưng thì hãy sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương đã được nghiên cứu lâm sàng giúp cột sống chắc khỏe ngay từ hôm nay nhé!
Nếu còn thắc mắc về tình trạng bị đau lưng hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng!
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
