Nguyên nhân và cách giảm đau lưng sau sinh cực hiệu quả tại nhà
Đau lưng sau sinh ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, tâm lý và là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ. Hiện nay, có nhiều cách giảm đau sau sinh khác nhau như tập luyện, bổ sung omega-3,... Vậy đâu là phương pháp phù hợp, an toàn, hiệu quả để mẹ dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.