Chào bạn!
Qua thư bạn mô tả có thể bạn đang gặp phải tình trạng đau lưng cấp trong bệnh lý thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm…..Với triệu chứg hay gặp là đau, tê buốt vùng thắt lưng, đau lan xuống mông, dọc theo đùi, và chân.
Hiện tại bạn đang tham gia tập thể hình, vì vậy có thể cơn đau liên quan đến vấn đề này, nguyên nhân hay gặp do bạn tập sai tư thế, khởi động chưa kỹ. Để giảm cơn đau bạn chỉ cần nghỉ ngơi, giữ tư thế đúng trong sinh hoạt. Với tư thế đúng, giúp trọng lượng cơ thể được phân bổ đều khắp cột sống, hạn chế đến mức thấp nhất sức nặng đè lên cột sống. Khi đó cơn đau sẽ giảm
Trong trường hợp cơn đau vượt quá ngưỡng bạn chịu đựng, bạn có thể dùng thuốc giảm đau như paracetamol. Ngoài ra để duy trì bệnh ổn định bạn sử dụng Cốt Thoái Vương giúp giảm sưng, đau duy trì vận động. Không nên ngồi quá lâu. Không ngồi lom khom. Thường xuyên thay đổi tư thế để vận động lưng
Để điều trị bệnh cần sự kiên trì, bạn nên kết hợp uống thuốc và có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt thích hợp. Khi bạn có cơn đau lưng lan xuống chân, có cảm giác tê, kim châm đau nhói ở chân, không thể đứng dậy và mất kiểm soát tiểu tiện thì bạn nên đến bệnh viện chuyên khoa xương khớp khám, qua thăm khám trực tiếp, các bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị đúng.
Mong Mong
