Chào bạn,
Đau lưng, tê bì hai tay có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý liên quan đến cột sống như: Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, phồng đĩa đệm, chấn thương vùng cổ, lưng.
Trường hợp của bạn có biểu hiện đau lưng và tê bì hai tay chứng tỏ anh đang gặp phải vấn đề bất thường tại vùng cột sống cổ và lưng.
Thường gặp là thoái hóa cột sống - xảy ra khi các bộ phận của cột sống bao gồm dây chằng, đĩa đệm, sụn khớp, đốt sống bị suy yếu, biến đổi cấu trúc thành gai cột sống hoặc thoát vị đĩa đệm gây ảnh hưởng đến chức năng vận động, cứng cột sống cổ, lưng, vận động khó khăn,...
Trường hợp của bạn có thể bệnh đang tiến triển nặng, có sự chèn ép rễ thần kinh nên mới gây tê bì cánh tay. Bạn cần có biện pháp điều trị sớm, tránh để lâu sẽ dẫn đến teo cơ, rối loạn cảm giác, hạn chế hoặc mất khả năng vận động.
Để cải thiện tình trạng đau lưng, tê bì hai tay, bạn có thể áp dụng một số phương pháp như sau:
- Nếu tình trạng đau nhức nghiêm trọng, dữ dội gây mất khả năng vận động bạn cần đến gặp bác sĩ để thăm khám và được chỉ định phương pháp điều trị thích hợp. Bạn có thể sẽ được kê một số thuốc giảm đau, kháng viêm tạm thời. Lưu ý, các loại thuốc này có thể ảnh hưởng đến dạ dày nên cần tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị của bác sĩ.
- Lựa chọn tư thế nằm, gối phù hợp. Nên dùng gối, đệm không quá mềm. Nên nằm thẳng hoặc nghiêng.
- Tập thể dục thể thao hàng ngày: Mỗi ngày, bạn nên dành ra khoảng 30 phút - 1 tiếng để tập các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội giúp tăng cường sức khỏe thể chất, cải thiện và phòng ngừa đau lưng.
- Duy trì và kiểm soát cân nặng phù hợp. Nếu bị thừa cân, béo phì, bạn nên giảm cân để làm giảm áp lực lên cột sống.
- Tránh mang vác nặng, hạn chế các tư thế sai trong sinh hoạt, lao động. Không nên thay đổi tư thế đột ngột. Không nên ngồi, đứng quá lâu ở 1 tư thế, tốt nhất cứ mỗi 60 phút nên thay đổi tư thế và xoa bóp, tập vài động tác đơn giản như xoay cổ, vai, cúi gập người tay chạm chân, vặn mình…
- Sử dụng sản phẩm thiên nhiên chứa dầu vẹm xanh giúp giảm đau, kháng viêm và làm chậm quá trình thoái hóa. Tại Việt Nam, sản phẩm chứa dầu vẹm xanh dành riêng cho các vấn đề về cột sống đó là Cốt Thoái Vương. Sản phẩm đã và đang được rất nhiều người tin dùng gần 15 năm qua, cho phản hồi rất tốt. Đặc biệt, Cốt Thoái Vương đã được tiến hành nghiên cứu tại nhiều bệnh viện lớn như Trung ương Quân đội 108, trường Đại học Y Hà Nội trên người bị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm cho thấy hiệu quả giảm đau nhức rất tốt. Có tới 94,1% giảm đau thắt lưng, 88% cải thiện hội chứng rễ, đau thần kinh tọa, tê buốt tay chân.
Như vậy, để cải thiện tình trạng đau lưng, tê bì 2 cánh tay bạn có thể áp dụng các bài tập thể dục, thay đổi tư thế trong sinh hoạt hàng ngày kết hợp sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên Cốt Thoái Vương đã được kiểm chứng lâm sàng mỗi ngày nhé!
Để được hỗ trợ tư vấn nhanh, chị vui lòng liên hệ hotline hoặc kết bạn Zalo số 0902207112!
Chúc bạn sức khỏe
Chuyên gia cơ xương khớp
