Chào bạn!
Bạn bị đau cột sống cổ song cũng có lúc nhắc đến cả cột sống thắt lưng. Tuy nhiên thoái hóa cột sống cổ rõ nét nhất với các biểu hiện như đau mỏi cổ tê tay. Bạn nên tập ở tư thế tránh động tác dồn cột sống lại với nhau như chạy, nhảy, có thể đi bộ nhẹ nhàng, nên tập các động tác cúi, ngửa, nghiêng, xoay cột sống là những bài tập quan trọng cho các cột sống hay các vận động ngang mà điển hình là bơi, đây là môn thể dục giúp cột sống khỏe mạnh hiệu quả.
Bệnh nhân trước nay đã dùng Cốt Thoái Vương, bạn nên duy trì sử dụng vì đây là sản phẩm có tác dụng bền vững và kéo dài. Riêng đối với đột sống cổ, bạn nên đi khám vì nó không đơn giản, nó có thể là vấn đề khác, nặng nề hơn chúng ta tưởng nhiều.
Chúc bạn sức khỏe
Chuyên viên cơ xương khớp
