Bị giãn dây chằng lưng có nên chườm đá không?

Bị giãn dây chằng lưng có nên chườm đá hay không là câu hỏi của rất nhiều độc giả hiện nay. Bởi giãn dây chằng lưng là triệu chứng khá phổ biến, có thể xảy ra ở bất cứ ai và mọi lúc mọi nơi. Vì vậy, việc có biện pháp xử trí sớm sẽ giảm thiểu đáng kể tình trạng đau nhức. Vậy bị giãn dây chằng lưng có nên chườm đá không? Tìm hiểu ngay bài viết dưới đây.

Nên chườm đá để giảm đau do giãn dây chằng lưng

Khi bị đau nhức do giãn dây chằng lưng, bạn nên chườm đá ngay lập tức. Chườm đá lên vùng lưng bị giãn dây chằng khoảng 30 phút có tác dụng co mạch tại chỗ và làm giảm triệu chứng sưng đau. Đồng thời giúp dây chằng co lại, cải thiện tình trạng căng giãn, nhờ vậy mà có thể giảm đau lưng hiệu quả. 

Tốt nhất, ngay sau khi vận động mạnh, quá sức, có biểu hiện đau do giãn dây chằng. bạn nên chườm đá lên vùng lưng bị giãn dây chằng 30 phút/lần, mỗi ngày 3 - 4 lần. Kiên trì thực hiện như vậy trong 2 ngày đầu, đến ngày thứ 3 có thể chuyển sang chườm nóng giúp tăng cường lưu thông máu nếu vẫn còn thấy đau. Lưu ý, tránh để đá lạnh tiếp xúc với vùng da lưng bị bỏng.

Chườm đá giúp cải thiện cơn đau do giãn dây chằng lưng

Dây chằng là tổng hợp các mô liên kết sợi cứng, chủ yếu là phân tử collagen dài và dai. Dây chằng có nhiệm vụ giữ cho các bộ phận của cột sống như đốt sống, đĩa đệm không bị di lệch ra bên ngoài. Các dây chằng hạn chế khả năng di chuyển của khớp hoặc ngăn chặn một số cử động nhất định. Mọi tổn thương tại dây chằng lưng sẽ khiến bạn cảm thấy đau nhức, hạn chế vận động.

Tính đàn hồi của dây chằng cho phép nó co giãn linh hoạt với một giới hạn căng nhất định. Khi các dây chằng căng quá mức, nó bị giãn ra mà không thể đàn hồi trở lại như cũ được. Lúc này, dây chằng đã bị tổn thương và gây ra các cảm giác đau nhức. Đó được gọi là giãn dây chằng.

Nguyên nhân gây giãn dây chằng lưng thường là do chấn thương, tai nạn, vận động sai tư thế, quá sức trong lao động, chơi thể thao, mang vác nặng, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm... Tuổi càng cao thì càng có nguy cơ bị giãn dây chằng lưng theo quy luật lão hóa tự nhiên. Đặc biệt, sự thiếu hụt chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe cột sống, dây chằng được coi là nguyên nhân sâu xa gây ra hiện tượng giãn dây chằng lưng. 

Bạn thắc mắc giãn dây chằng lưng có nên chườm đá không? Hãy gọi điện cho chúng tôi qua số Tổng đài tư vấn miễn cước để được tư vấn về tình trạng cũng như giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả 

Dấu hiệu nhận biết giãn dây chằng lưng

Bên cạnh thắc mắc: “Bị giãn dây chằng lưng có nên chườm đá hay không?” nhiều độc giả cũng băn khoăn làm thế nào để nhận biết sớm dấu hiệu của giãn dây chằng lưng để chườm đá cho kết quả tốt nhất. Để giúp các bạn có biện pháp xử trí đúng cách, kịp thời tình trạng giãn dây chằng lưng, dưới đây chúng tôi sẽ liệt kê những dấu hiệu nhận biết sớm:

- Đau âm ỉ vùng cơ lưng, khó vận động, cúi gập, xoay hoặc quay người, mang vác đồ vật, đứng lên ngồi xuống hoặc khi gắng sức làm việc gì đó.

- Cứng cột sống lưng khi ngủ dậy hoặc ngồi, đứng lâu, phải nghỉ ngơi, xoa bóp vài phút mới cử động bình thường được.

- Trời lạnh, ẩm ướt thì những cơn đau nhức, tê buốt tăng lên.

- Người mệt mỏi, khó chịu, có thể đau nhức toàn thân.

>>> XEM THÊM: Đau cứng cổ sau gáy và giải pháp an toàn từ sản phẩm thiên nhiên  

Dầu vẹm xanh – Giải pháp từ thiên nhiên giúp cải thiện giãn dây chằng lưng an toàn, hiệu quả

Giãn dây chằng lưng là triệu chứng phổ biến có thể xảy ra với bất cứ ai, ở mọi độ tuổi gây đau nhức kéo dài và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, công việc của người mắc. Muốn điều trị hiệu quả, cần thực hiện song song việc bổ sung dinh dưỡng hữu cơ cho cột sống, kết hợp với giảm đau, chống viêm thực vật, an toàn khi sử dụng lâu dài. Để phòng ngừa và cải thiện tình trạng giãn dây chằng lưng, nhiều người tin tưởng lựa chọn sản phẩm có thành phần chính là dầu vẹm xanh đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng tốt với các trường hợp viêm, thoái hóa khớp, cột sống tại Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam năm 2007. Kết quả cho thấy: Tỷ lệ giảm cứng khớp, sưng khớp, đau khớp và phục hồi khả năng vận động đạt “rất tốt” và “tốt” trên 70%, trong đó giảm sưng khớp là 93,7%. Dầu vẹm xanh chứa rất nhiều dưỡng chất hữu cơ cần thiết cho cột sống (omega-3, chondroitin, glucosamine, canxi,...). Sản phẩm còn có sự kết hợp của thiên niên kiện, nhũ hương, vitamin nhóm B, vitamin K2, canxi, magiê, glycine, MSM,... giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng hữu cơ dồi dào cho cột sống, đĩa đệm chắc khỏe phòng ngừa loãng xương, gãy đốt sống; Cải thiện các bệnh cột sống gây đau lưng (thoái hoá đốt sống, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, giãn dây chằng,...); Phục hồi sụn khớp, tăng tính dẻo dai của đĩa đệm, giảm đau, chống viêm, ngăn ngừa tái phát mà không gây tác dụng phụ như sản phẩm nguồn gốc tổng hợp.

Cốt Thoái Vương có thành phần chính là dầu vẹm xanh kết hợp nhiều dược liệu quý khác như: Thiên niên kiện, nhũ hương, vitamin nhóm B (B1, B2), vitamin K2, glycine, MSM giúp nâng cao hiệu quả giảm đau nhức, nuôi dưỡng, hồi phục sụn, tạo lớp đệm cho khớp, giảm viêm và chống oxy hóa, từ đó cải thiện và phòng Sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng tại trường Đại học Y Hà Nội, bệnh viện Trung ương Quân đội 108 chứng minh hiệu quả giảm đau lưng, đau thần kinh tọa lên đến 94,1%. Bên cạnh đó, nghiên cứu còn đưa ra kết luận sản phẩm an toàn, không gây ra tác dụng phụ. 

Sản phẩm thiên nhiên Cốt Thoái Vương giúp cải thiện đau nhức do giãn dây chằng lưng

Thắc mắc: “Bị giãn dây chằng lưng có nên chườm đá không?” đã được giải đáp đầy đủ trong bài viết trên. Để tăng cường sức khỏe cột sống, đĩa đệm, dây chằng ngay từ hôm nay, hãy sử dụng sản phẩm có thành phần chính dầu vẹm xanh nhé!

Nếu còn thắc mắc về bị giãn dây chằng lưng có nên chườm đá không hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng! 

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc