Vào mùa đông, thời tiết lạnh là điều kiện thuận lợi cho các bệnh về xương khớp trở nặng, nhất là ở người già. Biểu hiện hay gặp nhất là đau nhức các khớp xương, hạn chế vận động. Tình trạng này gây trở ngại nhiều đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh, đặc biệt là những người cao tuổi. Do đó, mỗi người nên chủ động áp dụng một số biện pháp đơn giản, dễ thực hiện để tăng cường sức khỏe và chữa bệnh thoái hóa cột sống hiệu quả.
Vì sao bệnh thoái hóa cột sống ở người già thường vào mùa đông?
Vào mùa đông, khi trời lạnh dễ dẫn đến tình trạng co mạch, khí huyết khó lưu thông hơn khi thời tiết nắng ấm. Đặc biệt, ở người già các chức năng hoạt động của cơ quan trong cơ thể bị suy yếu, khí huyết càng kém lưu thông hơn, không đủ nuôi dưỡng xương khớp gây nên tình trạng khô khớp, đau khớp.
Bệnh thoái hóa cột sống ở người già thường gặp vào mùa đông
Một số cách chữa thoái hóa cột sống ở người già
- Chế độ ăn uống: thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, nên bổ sung các thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày như: các loại trái cây, rau xanh, ngũ cốc, thực phẩm giàu omega-3 và các sản phẩm từ sữa… nhằm cung cấp đầy đủ các dưỡng chất và vitamin cho cơ thể để hỗ trợ giảm các triệu chứng viêm, đau nhức khớp. Ngoài ra, nên uống nhiều nước cũng giúp tăng tuần hoàn khớp, tránh các chất kích thích như rượu, trà, cà phê, đồ uống có ga… vì chúng làm giảm hấp thụ lượng canxi cho cơ thể.
- Tích cực vận động: thời tiết lạnh, ẩm ướt có thể ngăn cản nhiều người vận động, cũng chính điều này làm cho tình trạng đau cột sống nặng hơn, gây hạn chế vận động. Do đó, người bệnh nên tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp giảm cân mà còn tăng lưu lượng máu đến nuôi cơ bắp, xương khớp, giảm đau do thoái hóa cột sống. Nếu trời lạnh người bệnh có thể tập trong nhà như yoga, đi bộ hoặc vận động khớp bằng cách đi lên xuống cầu thang.
- Tắm nắng mỗi sáng: ánh sáng mặt trời sẽ cung cấp một lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể, đây là vitamin cần thiết cho sự tăng cường và chuyển hóa canxi từ đó giúp xương khớp chắc khỏe hơn.
- Giữ ấm: bệnh nhân thoái hóa cột sống cần giữ ấm cơ thể bằng cách mặc quần dài, đi tất.
- Tránh các tư thế xấu ảnh hưởng đến cột sống: hạn chế tư thế ngồi chéo chân, ngồi xổm, quỳ gối, khiêng vác vật nặng.
Cải thiện thoái hóa cột sống an toàn với thảo dược
Thoái hóa cột sống là một bệnh mạn tính thường kèm theo các cơn đau và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Với bệnh này bạn cần có định hướng và điều trị đúng đắn, lâu dài.
Cốt Thoái Vương hỗ trợ cải thiện thoái hóa cột sống an toàn, hiệu quả
Hiện nay, một xu thế mới là kết hợp sử dụng sản phẩm từ thảo dược vì chúng dùng được lâu dài, an toàn, thích hợp trong hỗ trợ điều trị bệnh mạn tính như thoái hóa cột sống. Nổi bật trên thị trường là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương. Thành phần của sản phẩm hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên, bao gồm: thiên niên kiện, nhũ hương cùng vitamin B1, B2, K, canxi, magie, glycin kết hợp với thành phần chính là dầu vẹm xanh. Cốt Thoái Vương mang lại tác dụng giảm đau, kháng viêm, hoạt huyết, tăng cường sức khỏe xương khớp, làm chậm tiến trình thoái hóa khớp, an toàn và không có tác dụng phụ.
Chia sẻ về quá trình chữa bệnh của mình, chị Đàm Thị Bé, Quận 10, HCM rất vui vẻ hoạt bát, không giống với người đã từng bị chứng đau lưng do thoái hóa cột sống. Do tính chất công việc phải ngồi nhiều nên chị đã sớm nhận thấy những triệu chứng của bệnh cột sống như đau nhức, buốt ở trong xương, nhiều khi đi lại rất khó khăn. Chị tới khám ở bệnh viện và được chẩn đoán bị thoái hóa cột sống. Chị điều trị bằng thuốc tây y, tuy nhiên, cứ dừng thuốc thì lại bị đau. Thời gian này, chị còn kết hợp châm cứu, kéo dãn cột sống nhưng đều không mấy hiệu quả. Thật may mắn, chị tình cờ đọc báo và biết tới thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương nên đã mua về sử dụng.
Chị cho biết: “Mỗi ngày tôi uống Cốt Thoái Vương 4 viên/2 lần, kiên trì dùng như vậy hai tháng thì tôi thấy hiệu quả rõ rệt, lưng không còn đau nhức và chân không bị tê cứng nữa. Tôi ăn ngon miệng hơn, người khỏe khoắn, buổi tối ngủ ngon và trọn giấc, đặt lưng xuống là có thể ngủ được mà không trằn trọc như trước kia”.
Mời các bạn tham khảo video đánh giá ưu điểm sản phẩm từ GS.TS Nguyễn Văn Thông.
Đánh giá của chuyên gia về ưu điểm sản phẩm Cốt Thoái Vương
*Tác dụng của sản phẩm có thể khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người.
Cốt Thoái Vương vinh dự được nhận Giải thưởng do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng
Cốt Thoái Vương đã vinh dự nhận giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng vào các năm 2014, 2015.
Minh Nguyên
