Cải thiện bệnh đau lưng

Bạn đang bị đau lưng, cơn đau liên tục khiến bạn không thể ngồi lâu và làm ảnh hưởng tới sinh hoạt, công việc. Những bài tập đơn giản dưới đây giúp bạn khắc phục tình trạng này. Để nhanh chóng loại bỏ cơn đau bạn nên áp dụng những bài tập ít nhất 3 lần/tuần.

Bệnh thoát vị đĩa đệm hay gặp ở cột sống cổ và cột sống thắt lưng. Ðây là bệnh phổ biến và có thể gây tàn phế nếu không được điều trị. Tại Mỹ hàng năm có khoảng 2 triệu người phải nghỉ việc do đau thắt lưng, ở Việt Nam có tới 17% người trên 60 tuổi mắc chứng đau lưng, hay gặp ở  độ tuổi lao động từ 20 - 55 tuổi. Do đó người bệnh cần đi khám và điều trị sớm khi thấy các triệu chứng của bệnh, không nên chủ quan, nhất là ở một số đối tượng có nhiều nguy cơ như: người thường xuyên làm việc nặng, công nhân bốc vác…

Chữa bệnh đau lưng như thế nào cho nhanh khỏi? Đây là câu hỏi rất nhiều người bệnh đặt ra. Đau lưng gây khó khăn trong việc đi lại và làm việc, ảnh huởng tới cuộc sống sinh hoạt hàng ngày… Vì vậy cần có những biện pháp phòng ngừa để ngăn chặn, giảm bớt cơn đau.

Bộ xương vững chắc, cột sống khỏe mạnh là điều kiện cơ bản giúp chúng ta vận động dễ dàng. Tuy nhiên, những bệnh lý cột sống thường gặp như: thoái hóa cột sống, gai đốt sống, thoát vị đĩa đệm lại làm giảm khả năng làm việc, lao động, học tập và ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt của người bệnh bởi những cơn đau lưng, đau cơ, thậm chí dẫn tới liệt.

Bệnh thoát vị đĩa đệm ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và công việc của người bệnh. Rất nhiều bệnh nhân khi phát hiện mình bị bệnh thường rất hoang mang và lo lắng về điều trị. Vậy chi phí điều trị thoát vị đĩa đệm là bao nhiêu hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết dưới đây.

Gai cột sống gây đau nhức, làm giảm sút khả năng vận động của người bệnh, thậm chí dẫn tới tàn phế nếu không được điều trị kịp thời. Vậy nguyên nhân gây gai cột sống là gì và cách phòng ngừa bệnh như thế nào?

Đau lưng là bệnh phổ biến mà ai cũng có thể mắc phải. Bệnh do co cơ bắp đột ngột, gây nên các cơn đau nhói và âm ỉ dọc vùng lưng, tê bì chân hoặc có những cơn đau rút chân khi cúi, ngửa, vặn mình. Đau lưng cần điều trị sớm nhằm tránh các biến chứng xảy ra.

Rất nhiều phụ nữ mang thai có suy nghĩ sai lầm là khi mang thai nên nằm nghỉ nhiều, ít vận động sẽ tốt cho sức khỏe, hạn chế sảy thai. Nhưng thực tế, phụ nữ mang thai nằm nhiều không tốt cho sinh nở, dễ gây đau lưng và gặp nhiều khó khăn trong quá trình sinh hoạt... Để giúp giảm đau lưng khi mang thai, mời các bạn áp dụng một số phương pháp đơn giản sau giúp giảm đau hiệu quả.