Cải thiện bệnh đau lưng

 Theo y học cổ truyền, đau khớp được gọi là chứng tý. Tuỳ theo nguyên nhân và triệu chứng do các thể phong tý, hàn tý, nhiệt tý hoặc thấp tý mà dùng thuốc thích hợp.

Thoái hóa cột sống cổ là một trong những căn bệnh phổ biến của xã hội. Thoái hóa đốt sống cổ và lưng không chỉ ở những người già mà còn ở cả những người trẻ thường làm việc trong văn phòng, ít vận động hoặc phải cúi nhiều là bệnh thường gặp ở những người phải sử dụng nhiều động tác ảnh hưởng đến vùng đầu cổ.

Việc dùng thuốc ở người cao tuổi cần được quan tâm do việc dùng thuốc cũng ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là đối với người cao tuổi. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm thông tin bổ ích cho mọi người.

Vôi hóa cột sống hay còn gọi là gai cột sống là căn bệnh hình thành do sự phát triển thêm ra của xương trên thân đốt sống, đĩa sụng hay dây chằng quanh khớp. Bệnh thường gặp ở người cao tuổi do sự lão hóa của tuổi già.

Gai đôi cột sống là một dị tật bẩm sinh của cột sống, vị trí hay gặp là vùng thắt lưng và vùng xương cùng. Người bị gai đôi cột sống có thể không có biểu hiện gì, cũng có thể đau mạn tính, thỉnh thoảng có những đợt đau cấp.

Đối với những người làm việc trong môi trường thường xuyên ngồi nhiều thì việc ảnh hưởng tới xương khớp gây nên thoái hóa khớp là việc không thể tránh khỏi được. Nhất là đối với những người làm việc môi trường văn phòng thường gặp phải một vấn đề đó chính là đau lưng. Các cơn đau thường làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới công việc cũng như cuộc sống bình thường của người mắc phải.Theo nghiên cứu, những người làm việc văn phòng, ít vận động có nhiều khả năng bị đau lưng hơn những người làm công việc đòi hỏi nhiều về thể chất. Một số nguyên nhân dẫn tới nguy cơ đau lưng cao như:

Sau đây là các bài tập thể dục chữa đau lưng với mục tiêu là giúp kéo dãn tĩnh mạch và tăng độ linh hoạt của các khớp.Lưu ý:- Các bài tập này chỉ áp dụng cho giai đoạn ổn định của người bệnh thoái hóa cột sống. Người tập cần phải tập hít thở 1-2 phút trước khi luyện tập. Tập thở như sau: nằm ngửa, một tay đặt lên ngực, tay kia đặt lên bụng. Nâng bụng và hít không khí vào phổi. Hít qua đường mũi và thở bằng mồm. Giữ bụng ở tư thế nâng. Đổi tay và lặp lại.

 Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ (TVĐĐ CSC) là bệnh lý rất thời sự trong y học nói chung và trong trong chuyên ngành thần kinh nói riêng. Bệnh thường xảy ra ở những người trong độ tuổi lao động, hậu quả là làm giảm, mất khả năng lao động, ảnh hưởng nhiều tới đời sống kinh tế - xã hội.