Cải thiện bệnh đau lưng

Gai cột sống đang trở thành nỗi ám ảnh của những ai không may mắc bệnh, nhất là người lớn tuổi. Tình trạng khiến phần cột sống lưng, cổ của người bệnh bị đau đớn, khó chịu và việc vận động cũng bị ảnh hưởng rất nhiều. Vậy có những mẹo và kinh nghiệm chữa gai cột sống nào mà cha ông ta để lại có thể mang lại hiệu quả? Bài viết sau đây sẽ cho bạn câu trả lời.

Bạn biết đấy, tình trạng thoái hóa cột sống gây ra những cơn đau nhức khiến người bệnh luôn trong tình trạng mệt mỏi, khó chịu. Vì thế bạn nên tham khảo một vài mẹo giảm đau thoái hóa cột sống đơn giản ngay sau đây, chúng có thể dễ dàng áp dụng tại nhà.

Tư thế nằm cho người bị đau lưng là một trong những vấn đề quan trọng nhưng lại rất ít người bệnh lưu tâm và trang bị cho mình những thông tin cần thiết. Giấc ngủ có vai trò to lớn trong cuộc sống, theo ước tính số thời gian ngủ chiếm gần nửa thời gian của bạn, chính vì vậy bệnh nhân đau lưng nên lựa chọn cho mình những tư thế nằm phù hợp và khoa học nhất.

Nói tới việc điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm thì không thể bỏ qua một phương pháp là sử dụng các bài tập trị liệu chuyên biệt. Dưới đây là 10 bài tập được chuyên gia vật lý trị liệu khuyên bệnh nhân nên áp dụng hàng ngày để hỗ trợ quá trình chữa bệnh đạt hiệu quả cao, tránh biến chứng do bệnh gây nên.

Gai cột sống là một bệnh khó chữa, y học hiện đại ngày nay cũng không phải lúc nào cũng có thể chữa khỏi được bệnh. Có lẽ giải pháp duy nhất đó là bạn phải kiên trì trong việc điều trị, đừng bỏ cuộc sớm. Bài viết sau sẽ giải thích cho bạn hiểu tại sao lại như vậy và giúp bạn tìm ra phương hướng trị bệnh đúng đắn cho mình.

Nếu bạn bị đau lưng, bạn sẽ tự đặt ra các câu hỏi: "Tôi nên tránh những gì, tôi nên làm gì, và khi nào tôi nên làm điều đó?" Có vẻ như có hàng trăm phương pháp giảm đau lưng và nhiều bài tập khác nhau có thể được thực hiện để giúp điều trị tình trạng của bạn. Một số bài tập chỉnh tư thế, giúp tăng cường cột sống sau đây có thể hữu ích cho bạn. Hãy dành 8 phút mỗi ngày cho mỗi lần tập nhé!

Ngồi quá lâu trước máy tính, hoạt động sai tư thế… vô tình khiến bạn đau lưng không thể đứng thẳng lại được. Vậy tình trạng này có nguy hiểm và làm thế nào để cải thiện bệnh? Bài viết sau sẽ cho bạn lời giải đáp hợp lý.

Nếu ai từng bị thoái hóa cột sống, chắc khó mà chịu đựng được những cơn đau lưng và bất tiện do vấn đề xương khớp này gây ra. Anh Nguyễn Văn Hà (sinh năm 1961, trú tại số nhà 15, ngách 112, đường Ỷ La, tổ dân phố Trung Kiên, phường Dương Nội, quận Hà Đông, Hà Nội) cũng từng bị chứng đau lưng hành hạ. Những cơn đau khiến anh cảm giác như có con dao chọc vào xương thịt, đau buốt. Khổ sở là thế, nhưng thật may mắn, sau thời gian dài đằng đẵng kiên trì tìm cách trị liệu, anh đã lấy lại cân bằng cuộc sống.