Cải thiện bệnh đau lưng

Xương cột sống vốn rất mạnh mẽ và linh hoạt, nhưng nếu bị thoát vị đĩa đệm, nó lại trở thành nguồn gốc cho các cơn đau lưng. Để giúp giảm bớt sự khó chịu và ngăn ngừa các chấn thương trong tương lai, hãy biến 3 phương pháp hỗ trợ sau trở thành một phần trong thói quen luyện tập hàng ngày của bạn.

Rất nhiều loại thuốc được bán tự do (không kê đơn) và theo toa chỉ định của bác sĩ có thể giúp giảm đau và giải quyết các triệu chứng có liên quan tới cơn đau lưng do gai cột sống. Việc sử dụng thuốc giảm đau là cần thiết bởi các cơn đau lưng cấp hay mạn tính có thể dẫn đến chứng trầm cảm, khó ngủ trong khi việc tập thể dục thông thường rất khó để làm giảm những triệu chứng này, đôi khi lại làm trầm trọng thêm và kéo dài tình trạng đau đớn. Vậy có các loại thuốc giảm đau nào và sử dụng chúng thế nào là tốt nhất. Hãy tìm hiểu qua bài viết sau.

Sử dụng một gói đá lạnh đặt trong túi nhựa và gói trong một chiếc khăn hoặc vải (để bảo vệ da khỏi bị bỏng lạnh) là một trong những phương pháp giúp giảm đau lưng hiệu quả nhất mà siêu tiết kiệm. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Hiện nay, việc chăm sóc sức khỏe tại các cơ sở y tế ngày càng được nâng cao với các kỹ thuật tiên tiến, phức tạp. Tuy nhiên, dùng dụng cụ massage bằng đá lạnh vẫn là một phương pháp đơn giản được chứng minh là hiệu quả trong việc điều trị đau lưng hoặc đau cổ dưới. Nó có hiệu quả cả khi sử dụng riêng lẻ hoặc kết hợp với các phương pháp điều trị khác.

Mặc dù biện pháp sử dụng nhiệt từ lâu đã được áp dụng trong cuộc sống để mang lại sự thoải mái và thư giãn sau những giờ làm việc, vận động căng thẳng, mệt nhọc. Nhưng bạn sẽ không ngờ liệu pháp trị liệu bằng nhiệt còn có thể giúp giảm đau lưng dưới. Các phương pháp dùng nhiệt bao gồm dạng miếng làm nóng, vòng nhiệt, bồn tắm nước nóng, gói gel nóng,... đều rẻ tiền và dễ thực hiện.

Bệnh thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh về xương khớp dai dẳng và khó chữa nhất đã được các nhà nghiên cứu chứng minh. Đây cũng là căn bệnh làm xáo trộn cuộc sống của rất nhiều người. Chính vì thế, khi mắc thoát vị đĩa đệm là người bệnh nghĩ phải phẫu thuật ngay để khỏi thật nhanh. Nhưng thực tế cho thấy đây là quan niệm sai lầm. Trước khi quyết định thoát vị đĩa đệm có nên mổ không, bạn cần nắm vững các thông tin dưới đây để có thể dự trù tác động và rủi ro của mổ thoát vị tới bệnh.

Bệnh thoát vị đĩa đệm làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống của người bệnh. Lựa chọn phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm không cần phẫu thuật là điều mong muốn của tất cả các bệnh nhân và cụ thể hơn là phương pháp uống thuốc kết hợp vật lý trị liệu.

Cách trị bệnh đau lưng tại nhà như xoa bóp, chườm nóng lạnh, bài thuốc nam, thuốc tây… là những phương pháp hiệu quả, đơn giản được nhiều người áp dụng. Việc điều trị đau lưng sớm sẽ giúp người bệnh tránh được những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn khác.