Cải thiện ĐAU LƯNG không khó, mà khó là BẠN CÓ KIÊN TRÌ
Đau lưng là một trong những bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Mặc dù nó không gây nhiều nguy hiểm nhưng để lâu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động và đời sống sinh hoạt của mọi người. Thực ra trị đau lưng, nhức chân không khó, cái khó là bạn cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài và phải biết kết hợp với việc ăn uống, vận động tập thể dục hàng ngày để cơ thể được dẻo dai, phòng ngừa bệnh tật được tốt hơn. Đây là kinh nghiệm đẩy lùi đau lưng, mỏi chân do thoát vị đĩa đệm, gai cột sống và thoái hóa cột sống của một bà cụ. Chúng ta cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết sau đây.