Rất nhiều người bị gai cột sống băn khoăn rằng họ nên kiêng ăn gì để tránh làm bệnh nặng hơn và cải thiện các cơn đau nhanh chóng? Để nhận được lời giải đáp đầy đủ nhất, mời bạn theo dõi bài viết dưới đây!

Người bệnh gai cột sống không nên ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo

Các thực phẩm chứa nhiều chất béo như: Mỡ động vật, món chiên rán, thịt xông khói… làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì gây áp lực lớn lên cột sống khiến tình trạng gai cột sống trở nên nặng hơn và có nguy cơ gặp phải nhiều biến chứng nghiêm trọng. Bên cạnh đó, những thực phẩm này cũng làm tăng cholesterol trong máu, khiến bạn có nguy cơ cao mắc bệnh lý tim mạch, tiểu đường, nguy hiểm đến tính mạng.

Người bị gai cột sống không nên ăn thực phẩm giàu chất béo

Người bị gai cột sống không nên ăn thực phẩm giàu chất béo

Đồ ăn chứa nhiều đường 

Tiêu thụ nhiều đồ ăn chứa nhiều đường sẽ khiến cân nặng của bạn tăng nhanh chóng. Trọng lượng cơ thể lớn sẽ làm cột sống thường xuyên phải chịu áp lực, dễ bị suy yếu, tổn thương. Đồng thời, đường còn khiến các phản ứng viêm tại khớp, cột sống trở nên nghiêm trọng hơn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp…

Do đó, những loại thực phẩm chứa nhiều đường đặc biệt là đường hóa học như: Bánh kẹo, bánh ngọt, các loại nước ngọt,… người bị gai cột sống nên tránh xa.

Đường không tốt cho người bệnh gai cột sống

Đường không tốt cho người bệnh gai cột sống

Thực phẩm chứa nhiều chất phụ gia

Ngay cả với những người bình thường thì việc tiêu thụ thực phẩm có chứa nhiều chất phụ gia cũng không hề tốt cho sức khỏe. Với những người bị gai cột sống lại càng không, bởi các chất phụ gia sẽ kích thích sự tăng trưởng của gai xương, làm gai mọc nhanh hơn, chèn ép vào rễ thần kinh, tủy sống và gây ra các cơn đau dữ dội. Vì vậy, người bị gai cột sống không nên ăn các thực phẩm, món ăn chứa nhiều phụ gia như: Đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, đóng hộp, đông lạnh…

Người bị gai cột sống không nên ăn thực phẩm chứa nhiều chất phụ gia
Người bị gai cột sống không nên ăn thực phẩm chứa nhiều chất phụ gia

Thực phẩm giàu đạm, các loại thịt đỏ, nội tạng động vật

Bao gồm các loại như: Thịt chó, thịt trâu, thịt dê… cũng là những món ăn mà người bị gai cột sống không nên ăn nhiều  mặc dù chúng rất nhiều dinh dưỡng. Các thực phẩm này thường dẫn đến đầy bụng, khó tiêu, làm trầm trọng hơn phản ứng viêm tại khớp, cột sống, gây đau nhức dữ dội. Bên cạnh đó, các loại thịt đỏ lại là tác nhân khiến xương khớp bị giảm mật độ canxi, tăng nguy cơ gây viêm. 

Tuy nhiên, đây cũng là nhóm thực phẩm cần thiết để sản xuất protein. Vì vậy, người bị gai cột sống nên hạn chế sử dụng nhóm thực phẩm này chứ không nên kiêng tuyệt đối.

Người bị gai cột sống không nên ăn quá nhiều thịt đỏ mỗi ngày

Người bị gai cột sống không nên ăn quá nhiều thịt đỏ mỗi ngày

Các chất kích thích, đồ uống có ga, cồn

Đây là nhóm thực phẩm khiến cho tình trạng gai cột sống nghiêm trọng hơn một cách nhanh chóng. Thực tế cũng cho thấy, việc uống rượu thường xuyên sẽ làm tình trạng đau nhức dữ dội hơn. Bên cạnh đó, khi sử dụng các thuốc điều trị cùng với rượu sẽ làm giảm tác dụng của các thuốc này và tăng nguy cơ gặp phải nhiều hệ lụy. Vì vậy, nếu không muốn các cơn đau do gai cột sống “tấn công” thì bạn hãy loại bỏ ngay nhóm thực phẩm này ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày. Một số thực phẩm chứa nhiều chất kích thích, đồ uống có ga, cồn đó là: Rượu, bia, cà phê, nước ngọt, thuốc lá,...

Người bị gai cột sống không nên sử dụng đồ uống có chất kích thích

Người bị gai cột sống không nên sử dụng đồ uống có chất kích thích

Thực phẩm chứa quá nhiều muối

Muối là gia vị không thể thiếu khi chế biến món ăn, tuy nhiên, khi đang bị gai cột sống thì bạn nên tránh xa chúng. Một số nghiên cứu cho thấy, nếu tiêu thụ quá nhiều muối sẽ làm sản sinh ra những tế bào viêm, chúng sẽ “tấn công” vào vùng cột sống đang bị tổn thương và làm tình trạng bệnh gai cột sống trở nên trầm trọng hơn sau một thời gian ngắn. Đồng thời, muối cũng làm giảm mật độ canxi của xương, khiến cho quá trình thoái hóa, gai cột sống tiến triển nặng hơn.

Muối không tốt cho người bị gai cột sống

Muối không tốt cho người bị gai cột sống

Thực phẩm chứa nhiều gluten khiến cơn đau do gai cột sống nặng hơn

Gluten là hỗn hợp gồm 2 protein: Gliadin và glutenin, có trong lúa mì, yến mạch, ngũ cốc. Một số trường hợp không thể dung nạp gluten nên khi ăn thực phẩm này, hệ thống miễn dịch sẽ “tấn công” ruột non và ngăn cản quá trình hấp thu chất dinh dưỡng, tạo ra các phản ứng dị ứng. Một số biểu hiện khi bị dị ứng gluten đó là: Ngứa da, nổi mề đay, buồn nôn, nôn, đau bụng,... Đồng thời, nó cũng làm các triệu chứng sưng viêm thêm trầm trọng, từ đó khiến gai xương phát triển dài hơn.

Nhận tư vấn về các bệnh xương khớp như thoái hóa cột sống, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm:

hotline.gif

Mách bạn bí kíp cải thiện tình trạng gai cột sống hiệu quả, an toàn từ sản phẩm thảo dược

Gai cột sống là tình trạng mạn tính, việc điều trị không phải “một sớm một chiều”, thậm chí, bạn cần phải xác định sống chung với căn bệnh này suốt cuộc đời bởi hiện vẫn chưa có biện pháp nào có thể trị dứt điểm. Tuy nhiên, các chuyên gia đầu ngành cho biết có những giải pháp hỗ trợ từ thảo dược có khả năng vừa giúp làm giảm triệu chứng lại tác động vào nguyên nhân sâu xa của chứng gai cột sống, điển hình như sản phẩm thảo dược Cốt Thoái Vương với thành phần chính là dầu vẹm xanh kết hợp cùng nhiều thảo dược quý khác như nhũ hương, thiên niên kiện…

Cốt Thoái Vương đã được nghiên cứu lâm sàng tại trường Đại học Y Hà Nội, bệnh viện Trung ương Quân đội 108 chứng minh hiệu quả giảm đau lưng, đau thần kinh tọa lên đến 94,1%,  sản phẩm an toàn, không gây ra tác dụng phụ. 

Cốt Thoái Vương giúp cải thiện tình trạng gai cột sống hiệu quả, an toàn

Cốt Thoái Vương giúp cải thiện tình trạng gai cột sống hiệu quả, an toàn

Như vậy, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương là giải pháp tối ưu giúp phòng ngừa, cải thiện và ngăn ngừa gai cột sống. 15 năm qua, Cốt Thoái Vương được nhiều người sử dụng và có hiệu quả rõ rệt, điển hình như trường hợp của ông Nguyễn Thanh Hà:

Nếu còn thắc mắc về vấn đề gai cột sống kiêng ăn gì hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng!

Đặt mua Cốt Thoái Vương giúp cải thiện đau lưng do thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống ngay tại đây:

nut-dat-mua.webp

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

Link tham khảo