Chế độ dinh dưỡng trong quá trình trị đóng một vai trò rất quan trọng. Một chế độ dinh dưỡng hợp lí và đầy đủ giúp cho việc trị đạt hiệu quả tốt hơn cũng như nhanh chóng hồi phục. Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cũng không ngoại lệ. Bài viết sau đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chế độ ăn uống khoa học giúp bệnh cải thiện.

Vai trò của dinh dưỡng trong trị thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm nói riêng và các bệnh xương khớp nói chung rất cần bổ sung dinh dưỡng hợp lí, đặc biệt là canxi. Chế độ dinh dưỡng là một phần rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe mỗi người cũng như phục hồi những tổn thương khi trị bệnh. Hãy bổ sung vitamin và khoáng chất đầy đủ cho cơ thể, ăn uống đúng cách để tránh tăng cân gây ra ảnh hưởng xấu cho vùng đĩa đệm, cũng như giúp cho việc trị có hiệu quả tốt hơn.

Người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Đối với câu hỏi thoát vị đĩa đệm nên ăn gì thì các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra danh sách những thực phẩm tốt cho cơ thể mà bạn cần bổ sung ngay sau đây:

Thực phẩm omega-3

Những thực phẩm có chứa hàm lượng omega-3 dồi dào được coi là sự lựa chọn hoàn hảo với những người đang bị thoát vị đĩa đệm. Những thực phẩm mà bạn nên bổ sung trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày gồm có hạt bí, hạt hướng dương, hạt óc chó, hạt vừng, hạnh nhân…

Có thể bạn chưa biết thông tin này, các bác sĩ chuyên khoa đã chỉ ra rằng, khi đi vào cơ thể thì những thực phẩm chứa omega-3 sẽ được chuyển hóa sang prostaglandin để ngăn chặn hiện tượng viêm nhiễm đang xảy ra tại những khớp xương một cách nhanh chóng hơn. Cũng nhờ vào điều này mà người thoát vị đĩa đệm sẽ giảm cơn đau nhức, dễ chịu hơn.

Thực phẩm giàu canxi

Với xương khớp và cơ bắp thì canxi được coi là một thành phần chủ yếu. Nó sẽ có tác dụng tuyệt vời để loại bỏ cơn đau nhức mà chẳng có một chất nào có thể sánh được. Ngoài ra, canxi còn đảm nhiệm chức năng trong việc truyền tải những tín hiệu đến tế bào ở trong hệ thần kinh diễn ra hiệu quả hơn.

 Thoát vị đĩa đệm ăn gì

Trị thoát vị đĩa đệm “trong một nốt nhạc” với thực phẩm bổ sung canxi

Đối với những trường hợp bệnh nhân đang bị loãng xương, mắc bệnh xương khớp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống thì cần bổ sung ngay những thực phẩm có chứa canxi trong chế độ dinh dưỡng như sữa, tôm, cua, cá, thịt, xương sụn và một vài các chế phẩm từ sữa, đậu nành, những loại đậu. Bên cạnh đó, một số những loại rau có màu xanh đậm như rau bina, rau mồng tơi, rau ngót, bông cải xanh… cũng rất tốt.

Thực phẩm giàu vitamin

Để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể thì vitamin được coi là yếu tố quan trọng hàng đầu. Nhưng với mỗi loại vitamin sẽ mang một tác dụng hoàn toàn khác nhau. Còn với câu hỏi thoát vị đĩa đệm nên ăn gì thì hãy bổ sung một số thực phẩm chứa vitamin như sau:

-         Hàm lượng vitamin E có trong ngũ cốc, dầu ô liu, bí, bơ, các loại hạt… đều sẽ có tác dụng trong việc giảm đau, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

-         Hàm lượng vitamin C dồi dào có trong kiwi, cà chua, quýt, cam cũng giảm đau, chống viêm rất hoàn hảo.

-         Hàm lượng vitamin D có trong dầu gan cá, trứng, nấm, ngũ cốc… cũng có tác dụng trong việc tăng cường thêm quá trình hấp thụ của canxi, chuyển hóa canxi để sụn khớp được nuôi dưỡng hiệu quả nhất.

Uống đủ nước

Điều quan trọng nhất và không thể nào thiếu trong cơ thể đó chính là nước. Để đĩa đệm được bôi trơn, đồng thời bổ sung nước đầy đủ thì người bệnh cần phải tuân thủ theo nguyên tắc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh uống nước lọc thì người bệnh cũng nên bổ sung nước canh, nước trái cây trong chế độ dinh dưỡng.

Người bị thoát vị đĩa đệm kiêng gì cho lành?

Kiêng thực phẩm giàu đạm và chất béo

Việc ăn nhiều những thực phẩm giàu đạm và chất béo sẽ làm tăng đào thải canxi qua thận, tăng nguy cơ loãng xương do thoát vị đĩa đệm. Các loại thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp, mì gói, thực phẩm chiên xào là những món ăn rất giàu chất béo mà bạn nên hạn chế sử dụng khi trị thoát vị đĩa đệm. Những thực phẩm thịt đỏ giàu đạm như thịt bò, thịt dê,… gây ra ảnh hưởng không tốt trong quá trình chuyển hóa canxi vào xương, quá trình đào thải qua thận thậm chí có thể dẫn tới gãy xương.. Do đó bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cần hạn chế sử dụng loại thực phẩm này.

Tránh sử dụng các chất kích thích

Rượu, bia, thuốc lá, cà phê là những thực phẩm người bị bệnh thoát vị đĩa đệm nên kiêng, bởi những chất kích thích này sẽ gây ảnh hưởng xấu đến quá trình phục hồi tổn thương thoát vị đĩa đệm. Ngoài ra thuốc lá, bia, rượu cũng không tốt cho sức khỏe. Vì vậy bạn cũng nên kiêng các sản phẩm này sau khi trị khỏi bệnh.

Khéo léo kết hợp ăn uống khoa học với việc uống thực phẩm thảo dược cải thiện thoát vị đĩa đệm

Để duy trì và tăng cường sức khỏe thì chế độ dinh dưỡng luôn được coi là một yếu tố có vai trò quan trọng hàng đầu. Nếu như bạn đang bị thoát vị đĩa đệm thì việc ăn uống thực sự cần chú ý. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên tham gia tập luyện những môn thể thao tốt cho xương khớp và nhẹ nhàng như bơi lội, tập luyện yoga và vật lí trị liệu theo đúng với chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Nếu như bị tăng cân thì cần phải tìm giải pháp giảm cân nhanh chóng để cột sống không phải chịu tác động và bị chèn ép. Tuy nhiên, một vấn đề quan trọng hơn cả mà bạn cần ghi chú ngay lại đó là bổ sung thêm các sản phẩm từ tự nhiên vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Mà không! Bạn chỉ cần nhớ gắn gọn thôi: Uống Cốt Thoái Vương mỗi ngày nếu bị thoát vị đĩa đệm!

Tại sao nói đây là sản phẩm hỗ trợ cho cột sống bị thoát vị? Bởi vì Cốt Thoái Vương có thành phần chính là dầu vẹm xanh chứa nhiều thành phần bổ dưỡng và các vitamin rất tốt cho sức khỏe xương khớp. Trong đó, nổi bật nhất là thành phần omega-3 có hoạt tính sinh học cao, giúp chống viêm, chống oxy hóa, giúp tăng cường độ chắc khỏe của xương khớp. Một đề tài nghiên cứu cho thấy:

+ Dầu vẹm xanh giúp giảm đau lưng, giảm sưng khớp, cứng khớp, trong đó có đến 93,7% bệnh nhân giảm đau, sưng khớp.

+ Dầu vẹm xanh giúp phục hồi đến 70% khả năng vận động khớp, cột sống, đĩa đệm.

 cot-thoai-vuong

Cốt Thoái Vương chứa dầu vẹm xanh và nhiều thảo dược khác, rất tốt cho bệnh xương khớp

TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN NGAY CỐT THOÁI VƯƠNG

KHI GẶP CÁC BỆNH LÝ VỀ XƯƠNG KHỚP, CỘT SỐNG, ĐĨA ĐỆM?

1. Thành phần từ 100% thiên nhiên, an toàn khi sử dụng lâu dài.

2. Sản phẩm thảo dược nhưng tác dụng nhanh, hiệu quả có thể thấy ngay sau 1-2 tuần và bạn có thể không cần dùng thuốc tây chỉ sau 1 thời gian uống Cốt Thoái Vương.

3. Cốt Thoái Vương có thành phần chính là dầu vẹm xanh chứa nhiều thành phần bổ dưỡng và các vitamin rất tốt cho sức khỏe xương khớp. Trong đó, nổi bật nhất là thành phần omega-3 có hoạt tính sinh học cao, giúp chống viêm, chống oxy hóa, giúp tăng cường độ chắc khỏe của xương khớp.

4. Ngoài ra, sản phẩm còn kết hợp với các thành phần khác như: Thiên niên kiện, nhũ hương... giúp hoạt huyết hóa ứ, giảm phù, chỉ thống, kháng viêm; cùng các vitamin B (B1, B2), vitamin K giúp giảm đau và bảo vệ duy trì cho xương chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa và tăng đề kháng của cơ thể. Glycin, một acid amin có tác dụng ức chế các dẫn truyền quá mức ở thần kinh tủy sống, giúp giảm đau, giảm mất năng lượng tế bào đốt sống và đĩa đệm.

5. Tác dụng theo 2 cơ chế: Giảm triệu chứng và đi sâu vào căn nguyên các bệnh đau lưng, đau vai gáy, đau chân liên quan tới gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống...

6. Được nghiên cứu lâm sàng thời được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao và đông đảo khách hàng tin dùng. 

Hãy áp dụng ngay chế độ ăn uống khoa học để cảm nhận được hiệu quả! Nếu còn thắc mắc về các bệnh lý xương khớp như thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống cổ, thoái hóa cột sống thắt lưng, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa... hoặc bạn muốn được tư vấn thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (miễn phí cước cuộc gọi) hoặc kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 để chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng! 

Khánh Vũ

tu-van

THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN

Xuất hiện gần 10 năm trên thị trường, Cốt Thoái Vương được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.

Chia sẻ của người tiêu dùng sau khi sử dụng Cốt Thoái Vương

- Bà Võ Thị Liễu (sinh năm 1955, trú tại 109/39A đường Đông Thành, phường Tân Đông Hiệp, thị xã Dĩ An, Bình Dương – SĐT: 0983.141.823) là người xởi lởi, ưa hoạt động. Cuối năm 2017, bỗng dưng bà đột ngột đau lưng, đau dọc xuống chân trái, đau từ đùi đến các đầu ngón chân. Bà đau đến độ không thể bế cháu, nhiều khi còn không đi đứng được. Bà được chẩn đoán là thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống và chèn dây thần kinh tọa. Tưởng liệt, nhưng không, nhờ có sản phẩm Cốt Thoái Vương, bà đã có thể đi khom, rồi đi thẳng, bế cháu và phụ giúp việc nhà trở lại. Cùng xem chi tiết chia sẻ của bà Liễu TẠI ĐÂY.

- Nếu ai từng bị thoái hóa cột sống, phồng đĩa đệm, chắc khó mà chịu đựng được những cơn đau lưng và bất tiện do vấn đề xương khớp này gây ra. Ông Nguyễn Văn Hà (sinh năm 1961, trú tại số nhà 15, ngách 112, đường Ỷ La, tổ dân phố Trung Kiên, phường Dương Nội, quận Hà Đông, Hà Nội) cũng từng bị chứng đau lưng hành hạ. Những cơn đau khiến ông cảm giác như có con dao chọc vào xương thịt, đau buốt. Khổ sở là thế, nhưng thật may mắn, ông đã vượt qua sau 3 tháng. Theo dõi chia sẻ kinh nghiệm của ông TẠI ĐÂY.

- Anh Nguyễn Văn Mạnh (sinh năm 1966 – SĐT: 0919.763.726) trú tại số nhà 221 đường Ngô Quyền, thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang từng bị thoái hóa cột sống, gai cột sống, viêm tụ dịch khớp 2 bên cổ chân, phải bỏ nghề lái ghe, nằm liệt suốt 3 tháng trời, đau như có kim chọc vào xương, thậm chí tưởng phải cưa đi đôi chân. Nhưng không ngờ, anh đã trở lại cuộc sống chỉ sau hơn 1 tháng uống Cốt Thoái Vương. Cùng tìm hiểu câu chuyện đầy bất ngờ này của anh TẠI ĐÂY.

- Cô Lê Thị Lai (sinh năm 1959, trú tại 180 Điện Biên Phủ, Phường 17, Quận Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh) chia sẻ cách đẩy lùi đau lưng do thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp an toàn, hiệu quả:

- Chị La Thị Oanh (ở Tổ 7 ấp 7 Xuân Thới Thượng Huyện Hóc Môn, TP.HCM) đã từng bị thoát vị đĩa đệm, những cơn đau lưng, tê buốt hành hạ khiến chị đi lại khó khăn, thậm chí phải bỏ hẳn công việc kiếm kế sinh nhai hàng ngày. Trong 6 năm, chị Oanh bị tái phát thoát vị đĩa đệm đến 2 lần nhưng nhờ sử dụng Cốt Thoái Vương kết hợp thêm với châm cứu, chị Oanh đã cải thiện. Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của chị Oanh qua video sau:

- Anh Nguyễn Thành Chiến (sinh năm 1969, ở địa chỉ 3/25A, khu phố Bình Thuận 1, phường Thuận Giao, thị xã Thuận An, tỉnh Bình Dương – SĐT: 0908.942.099) đã từng mổ thoát vị đĩa đệm cách đây gần 20 năm, tuy nhiên tình trạng đã tái phát trở lại. Lần này, thật là may mắn, nhờ Cốt Thoái Vương mà anh đã "đánh bại" được chứng thoát vị đĩa đệm mà không cần phẫu thuật. Bạn muốn nghe anh Chiến chia sẻ bí quyết của mình, hãy theo dõi ngay video sau:

- Chị Hà Thị Phương (sinh năm 1980, ở số 7A231 ấp 7, xã Phạm Văn Hai, huyện Bình Chánh, TP.HCM) bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ và đã từng rất vất vả để trị liệu. Tuy nhiên, sau khi tìm được bí quyết trị đúng đắn, chỉ sau 2 tháng, chứng thoát vị đĩa đệm của chị đã cải thiện. Các bạn đừng bỏ lỡ video chia sẻ của chị Phương sau đây:

- Ông Châu An (ở H3 - 413 chung cư Chu Văn An - Phường 26 - Quận Bình Thạnh - TP HCM) vui mừng chia sẻ: “Khi uống Cốt Thoái Vương đến hộp thứ 3 với liều 4 viên/ ngày (sáng 2 viên, chiều 2 viên), tôi thấy tình trạng đã đỡ rất nhiều, đi lại dễ dàng hơn, ban đêm đỡ đau, ngủ được, có thể cúi xuống lấy đồ vật. Tôi uống Cốt Thoái Vương đến hộp thứ 6, đau gần như thuyên giảm, đi lại, vận động bình thường và đến nay không thấy tái phát”.

 nhà giáo Châu An CTV

Nhà giáo ưu tú Châu An và bức thư tâm huyết gửi về báo Khoa học & Đời sống

Ông cũng chia sẻ thêm, niềm vui lớn nhất với ông giờ đây là ngày ngày được đi lại tập thể dục với các cụ cao niên trong làng để sống vui khỏe những năm tháng của tuổi già. Khi biết ai gặp tình trạng thoát vị đĩa đệm như mình, ông cũng không ngại ngần chia sẻ kinh nghiệm trị thành công của mình mà theo ông, đó là phương pháp hữu hiệu và an toàn. Lắng nghe chia sẻ chi tiết của ông TẠI ĐÂY!

- Ông Nguyễn Văn Buôn (sinh năm 1966, ở ấp Xóm Đồng, xã Thanh Phước, huyện Gò Dầu, tỉnh Tây Ninh) bị thoái hóa cột sống cổ hành hạ trong suốt 2 năm và phải nghỉ làm. Chỉ sau 2 tháng dùng Cốt Thoái Vương, ông Buôn thấy tình trạng thuyên giảm, sức khỏe bình phục. Ông đã có thể lao động dễ dàng, không còn tê tay, đau vai, có thể chạy xe cả ngày. Ông không còn bị mất ngủ, ăn uống cũng ngon miệng hơn. Đặc biệt, ông cũng không còn chóng mặt nữa. Ông tiếp tục dùng Cốt Thoái Vương với liều 2 viên/ngày thêm 1 tháng nữa. Theo đánh giá của ông, chỉ sau 3 tháng dùng sản phẩm này, tình trạng đã giảm rất nhiều. Hiện tại, ông đã vác được bao lúa nặng khoảng 50kg. Ông còn đeo bình xịt thuốc cỏ nặng 40kg, mỗi đợt xịt 9-10 bình trên cả gần 80 sào ớt nhưng vẫn không thấy đau nhức gì. Cùng theo dõi chia sẻ của ông Buôn TẠI ĐÂY!

 ông Buôn Cốt Thoái Vương

Ông Buôn đã cải thiện chứng thoái hóa cột sống cổ

- Sau đây là chia sẻ của ông Nguyễn Tấn Quân (sinh năm 1956, ở 748A/18 Trần Cao Vân, phường Thanh Khê Đông, quận Thanh Khê, TP Đà Nẵng). Ông bị thoái hóa cột sống thắt lưng suốt nhiều năm, hồi phục khi sử dụng Cốt Thoái Vương:

- Bà Nguyễn Thị Thiện (sinh năm 1967, ở thôn Mỹ Yên, xã Đức Minh, huyện Đắk Mil, tỉnh Đắk Nông – SĐT: 0399.122.161) bị thoái hóa cột sống thắt lưng và thoát vị đĩa đệm từ năm 2010. Nhưng đến năm 2016, sau 2 lần bị ngã, bà thấy đau lưng dữ dội, chân tê buốt, người co rút, nằm liệt, không đi lại được, khi nằm phải cong người như con tôm, khiến bà càng hoang mang, lo lắng. Vậy mà, nhờ dùng sản phẩm thảo dược phù hợp, chỉ sau 3 tháng, tình trạng của bà đã gần như thuyên giảm:

Sản phẩm cũng nhận được nhiều phản hồi tích cực qua Zalo của số hotline 0902.207.112:

cot-thoai-vuong 2

cot-thoai-vuong 3

mua-ngay

Lưu ý: tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người

Đánh giá của chuyên gia về sản phẩm Cốt Thoái Vương

Cách chữa đau lưng bằng Đông y nhờ dầu vẹm xanh là như thế nào? Chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân giải đáp:

Khi làm văn phòng bị đau cổ, đau lưng, đi khám thì bị thoái hóa đốt sống cổ thì có nên dùng Cốt Thoái Vương. PGS. TS Dương Trọng Hiếu sẽ cho bạn câu trả lời:

TS. Mai Thị Thanh Tâm tư vấn về thời gian dùng Cốt Thoái Vương trong bệnh thoái hóa cột sống cổ và đau thần kinh tọa:

Sau phẫu thuật mổ thoát vị đĩa đệm cần làm gì để phòng bệnh tái phát? TS. Mai Thị Thanh Tâm sẽ trả lời giúp bạn:

Đánh giá của PGS.TS Đoàn Văn Đệ về hiệu quả của Cốt Thoái Vương cũng như thành phần chính dầu vẹm xanh đối với tình trạng thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm:

Cốt Thoái Vương đã được nghiên cứu lâm sàng

1. Nghiên cứu về tác dụng của Cốt Thoái Vương trên bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hoàn thành năm 2010 do GS.TS Nguyễn Văn Thông thực hiện đã cho thấy: Nhóm dùng Cốt Thoái Vương có tác dụng giảm đau nhanh, cải thiện vận động cột sống thắt lưng tốt hơn so với nhóm không sử dụng Cốt Thoái Vương.

2. Nghiên cứu về tác dụng của Cốt Thoái Vương trong hỗ trợ trị chứng đau cột sống thắt lưng do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm hoàn thành năm 2011 do GS.TS Nguyễn Văn Chương thực hiện đã cho thấy: Tỷ lệ bệnh nhân trở về mức độ nhẹ ở nhóm dùng Cốt Thoái Vương cao hơn so với nhóm không sử dụng Cốt Thoái Vương, 88% trường hợp giảm đau tốt và rất tốt, không có bệnh nhân nào bị ảnh hưởng tới chức năng gan, thận, công thức máu.

3. Nghiên cứu về tác dụng của Cốt Thoái Vương đối với bệnh nhân đau dây thần kinh tọa do thoái hóa cột sống hoàn thành năm 2009 do PGS.TS Đỗ Thị Phương thực hiện đã cho thấy: Sản phẩm Cốt Thoái Vương giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng lâm sàng như hội chứng cột sống, hội chứng rễ, các triệu chứng thường gặp của bệnh nhân đau thần kinh tọa,… và không gây tác dụng phụ.

Cốt Thoái Vương vinh dự được trao nhiều giải thưởng cao quý

Liên tiếp nhiều năm liền, Cốt Thoái Vương vinh dự nhận giải thưởng “Top 100 - sản phẩm, dịch vụ tốt Nhất cho Gia đình và Trẻ em” do người tiêu dùng bình chọn; Giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng; “Danh hiệu Thương hiệu gia đình tin dùng” do Tạp chí gia đình và trẻ em, Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội bình chọn.

 cot-thoai-vuong 7

Danh hiệu Thương hiệu gia đình tin dùng của Cốt Thoái Vương

 cot-thoai-vuong 8

Danh Hiệu: Top 100 - sản phẩm, dịch vụ tốt Nhất cho Gia đình và Trẻ em

Nếu còn thắc mắc về các bệnh lý xương khớp như thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống cổ, thoái hóa cột sống thắt lưng, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa... hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng! 

* Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh