Bị GAI CỘT SỐNG mà bổ sung canxi có làm gai to hơn không?

Chế độ dinh dưỡng có canxi là một yếu tố rất quan trọng trong việc quyết định độ chắc khỏe của xương. Những căn bệnh về xương như đau vai, đau cổ, đau lưng hầu hết đều do việc bị thoái hóa cột sống trong đó có gai cột sống gây ra. Gai cột sống được biết tới là sự lắng đọng canxi tại các gai xương. Vậy khi bị gai cột sống mà bổ sung canxi thì có làm gai to hơn không? Hãy tìm câu trả lời qua bài viết sau đây.

Thắc mắc: Tại sao chúng ta lại bị gai cột sống?

Sở dĩ chúng ta bị gai cột sống hay còn gọi là gai xương là do xương khớp bị thoái hóa. Cả khung cột sống có hai khúc cong ra phía trước là đoạn cổ và thắt lưng, hai khúc cong ra phía sau là ngực và vùng xương cùng. Khoảng cách giữa các nấc cong này là nơi bị chịu lực rất mạnh, nó như bản lề giúp vận động uyển chuyển trong quá trình lao động… theo thời gian sẽ tạo ra sự thoái hóa. Khi quá trình lão hóa cột sống diễn ra, cơ thể chúng ta phải thích ứng lại bằng cách hàn gắn các vết xương nứt rạn, nhưng việc hàn gắn quá mức sẽ tạo nên các gai xương.

Gai xương chính là đoạn xương mọc ra ở bên cạnh rìa mép giữa hai đốt sống liên kết với nhau hoặc mọc ngay trong các sụn như khớp gối. Gai xương có thể mọc khắp nơi, nhưng vị trí hay gặp nhất là ở đốt sống cổ, đặc biệt là đốt sống cổ C5, C6, C7. Còn ở cột sống lưng thì hay gặp ở L4, L5 và S1, tức là đoạn cuối cùng của cột sống là nơi hay có gai xương mọc lên nhiều nhất. Như vậy, hai bên cột sống, đĩa sụn và các dây chằng xung quanh cột sống của người bệnh sẽ có sự xuất hiện của các chồi xương nhỏ dài cỡ vài milimet.

Khi khung xương bị tổn thương thoái hóa, cơ thể phải thích ứng bằng cách bù đắp sự thiếu hụt canxi. Nhưng chính việc bồi phụ đấy vừa làm hàn gắn tổn thương vừa gây ra vôi hóa các dây chằng bị tổn thương, dẫn tới bệnh gai cột sống. Gai xương không được hình thành trong một thời gian ngắn mà nó là kết quả của quá trình tích tụ, rồi hình thành từ ngắn tới dài, từ ít đến nhiều.

Hậu quả của gai cột sống tới cuộc sống, sức khỏe người bệnh

Gai xương là một hậu quả của quá trình lão hóa, thoái hóa các tổ chức xương, khớp. Khi gai xương mọc ra rồi thì dấu hiệu thông thường nhất là đau, nhưng nếu không may gai xương đè vào các lỗ tiếp hợp - nơi các mạch máu lưu thông ra vào, nơi hệ thần kinh chui ra thì gây rất nhiều hậu quả, thứ nhất là đau đớn, nhưng chính là giảm khả năng lao động, teo cơ thì những hoạt động có tính chất tinh vi một chút không thể thực hiện.

Riêng gai xương mọc ở khu vực đốt sống cổ còn liên quan tới hoạt động của não, liên quan tới suy giảm trí nhớ, tổn thương não. Nếu không có biện pháp điều trị tốt để khắc phục thì sẽ dẫn đến biến chứng nặng nề, gây đau đớn, tê buốt. Với những ai không may bị gai mọc ở đốt L4, L5, đốt sống cùng thì còn chi phối thần kinh thực vật – một số thần kinh điều hành việc tiểu tiện, đại tiện, sẽ dẫn tới các bệnh nhiễm khuẩn khác khi đi ngoài không kiểm soát, và rất có thể gây tử vong.

Uống canxi khi bị gai cột sống có làm gai to hơn?

Như đã phân tích ở trên, bệnh gai cột sống là hiện tượng vôi hóa cột sống. Đây được coi là kết quả của sự lắng tụ canxi để sửa chữa những tổn thương tại cột sống cũng như các phần mềm xung quanh nó. Chính vì điều này nhiều người cho rằng canxi chính là thủ phạm gây nên chứng gai cột sống và việc uống canxi là không thật sự cần thiết khi bị bệnh, thậm chí có thể khiến cho các gai xương phát triển dài hơn.

Tuy nhiên theo các chuyên gia, đây chỉ là quan niệm sai lầm. Thực tế, cơ thể chỉ huy động canxi để bù đắp và sửa chữa vào những chỗ rỗng, hốc trên thân đốt sống khi nó bị tổn thương trong quá trình chơi thể thao, lao động, tai nạn hay do mắc các bệnh lý như thoái hóa cột sống, viêm cột sống… từ đó mới gây hình thành các gai xương. Trong khi đó canxi lại chính là một trong những thành phần quan trọng cấu tạo nên khung xương và giúp cho xương khớp cũng như cột sống luôn được chắc khỏe. Việc thiếu hụt canxi là một trong những nguyên nhân khiến cho cột sống bị yếu, dễ bị tổn thương và mắc hàng loạt các căn bệnh khác.

Trung bình mỗi ngày, người trưởng thành cần được cung cấp khoảng 800-1200mg canxi. Trong đó, lượng canxi được cung cấp từ nguồn thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày chỉ chiếm khoảng 400-500mg/ canxi/ngày. Do đó việc uống bổ sung canxi khi bị gai cột sống là điều cần thiết

Người bị gai cột sống nên uống bổ sung canxi như thế nào?

Uống thêm canxi khi bị gai cột sống là việc nên làm nhưng không phải lúc nào uống nhiều thuốc canxi cũng tốt. Người bệnh cần căn cứ vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình để tính toán lượng canxi cần bổ sung sao cho hợp lý và tổng lượng canxi nạp vào cơ thể không nên vượt quá 1200 mg/ ngày. Nếu quá lạm dụng canxi bạn có thể gặp phải một số tác dụng phụ như táo bón, sỏi thận, chuột rút, tính tình trở nên nóng nảy và hay cáu gắt… Để tránh gặp phải những nguy cơ trên bạn nên nhờ bác sĩ tư vấn và hướng dẫn về liều lượng cũng như thời gian uống bổ sung canxi thích hợp với tình trạng bệnh, độ tuổi cũng như sức khỏe của bản thân mình.

Trong quá trình uống canxi cần lưu ý một số vấn đề sau:

Uống bổ sung thêm magie để cơ thể hấp thụ được canxi một cách tốt nhất. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, bạn nên duy trì bổ sung canxi và magie theo tỷ lệ 2:1. Chẳng hạn như nếu bạn đang dùng 800mg canxi một ngày thì cần phải nạp thêm 400mg magie.

Tại một thời điểm cơ thể chỉ hấp thụ được khoảng 500mg canxi, phần dư thừa sẽ bị đào thải ra bên ngoài qua đường nước tiểu hoặc tích tụ tại thận gây sỏi thận. Chính vì vậy bạn không nên uống canxi với liều cao trong một lần, hãy chia nhỏ liều lượng ra thành 2 lần uống vào buổi sáng và buổi tối để cơ thể hấp thụ được tối đa lượng canxi nạp vào. Thời điểm uống canxi tốt nhất là vào buổi sáng sau khi ăn khoảng 1 giờ.

Nên tắm nắng vào buổi sáng để bổ sung vitamin D cho cơ thể được hấp thu canxi một cách tốt nhất. Tuy nhiên cần chú ý chỉ nên tắm nắng từ 6h-9h sáng và sau 16h chiều để tránh những tác hại của tia cực tím đối với làn da.

Bổ sung vitamin K nhất là vitamin K2 vì nó như một chiếc công tắc, sẽ giúp “bật” osteocalcin – một chất được sản xuất trong quá trình tạo cốt bào, giúp lấy canxi từ tuần hoàn máu và gắn vào hệ thống xương, giúp canxi không bị lắng đọng tại các mô mềm mà đi vào xương một cách hiệu quả hơn. Thiếu vitamin K2, lượng canxi được hấp thu vào sẽ không được sử dụng hiệu quả, thậm chí có thể gây nguy hiểm vì tình trạng lắng đọng, vôi hóa canxi. Vitamin K, vitamin D và canxi được coi là “kiềng ba chân” giúp xương chắc khỏe.

Quá trình tạo xương

Không nên ăn quá mặn vì muối có thể làm tăng khả năng đào thải canxi qua đường nước tiểu.

Không uống canxi cùng lúc với sữa hoặc các sản phẩm từ sữa.

Một số loại thuốc bổ sung sắt, kẽm, đồng cũng không được uống chung thời điểm với canxi vì chúng có thể làm giảm khả năng hấp thu của nhau.

Không sử dụng bia rượu và hút thuốc lá trong những ngày uống thuốc bổ sung canxi vì những chất kích thích này có thể gây cản trở cho hoạt động hấp thu canxi của cơ thể.

Hạn chế ăn các thức ăn giàu chất đạm vì chúng không chỉ làm tăng cân nặng mà còn làm hao hụt lượng canxi từ xương.

Bên cạnh việc uống thuốc, người bị gai cột sống có thể bổ sung thêm canxi cho cơ thể bằng cách uống sữa; Thường xuyên ăn đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành; Ăn tôm, cua, cá hồi, cá trạch, mè hoặc tận dụng nguồn canxi có nhiều trong các loại rau có màu xanh lá đậm (như cải xoăn, bắp cải, rau diếp, bông cải xanh,…), đây mới chính là nguồn canxi dễ hấp thu rất quan trọng đối với cơ thể.

Giảm đau và bổ sung dinh dưỡng cho xương khớp trong bệnh gai cột sống nhờ chế phẩm từ dầu vẹm xanh

Như vậy, việc bổ sung canxi hợp lý sẽ giúp cho bệnh gai cột sống được cải thiện tốt hơn. Không nên bổ sung quá nhiều hay quá ít. Liên quan đến vấn đề này bạn nên trao đổi với bác sĩ chuyên khoa trong để được tư vấn thêm về liều lượng bổ sung canxi phù hợp nhất. Ngoài ra, một sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên có công thức vô cùng khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất, acid amin cũng như khoáng chất magie, canxi, các vitamin K, B, omega-3… giúp cho quá trình tạo cốt bào diễn ra thuận lợi, cho xương luôn chắc khỏe đó là Cốt Thoái Vương.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương

Sản phẩm giúp điều hòa, tăng cường miễn dịch, giúp hạn chế quá trình phá hủy sụn, đĩa đệm tự nhiên của cơ thể, đồng thời kích thích cơ thể tự sửa chữa hư tổn và sản sinh mô sụn, cột sống thay thế; Giúp giảm đau một cách tự nhiên, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng thoái hóa xương khớp, cột sống trong đó có gai cột sống hữu hiệu, an toàn mà không có tác dụng phụ. Sản phẩm được đông đảo người tiêu dùng lựa chọn vì ưu điểm của các thành phần:

- Thành phần chính là dầu vẹm xanh (một loại sò lưỡi xanh sống ở biển) chứa nhiều omega-3 có tác dụng chống oxy hóa, tăng sức đề kháng, tác dụng tốt trong phòng, chống các bệnh viêm, thoái hóa khớp.

- Thiên niên kiện có tác dụng trừ phong thấp, mạnh gân xương, trị nhức mỏi hoặc co quắp, tê bại.

- Nhũ hương giúp hoạt huyết hóa ứ, giảm phù, kháng viêm, giúp đưa vitamin và dưỡng chất đi nuôi dưỡng cơ thể, xương khớp.

- Các vitamin B (B1, B2) và vitamin K giúp giảm đau và bảo vệ, duy trì cho xương chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa và tăng đề kháng của cơ thể; vitamin K còn tăng cường hấp thu canxi cho xương chắc khỏe.

- Glycin, một acid amin có tác dụng ức chế các chất dẫn truyền cảm giác đau ở thần kinh, tủy sống nhờ đó giúp giảm đau, giảm mất năng lượng tế bào đốt sống và đĩa đệm.

Do vậy, Cốt Thoái Vương là công thức đầy đủ cho người bị gai cột sống.

Hãy bổ sung canxi hợp lý kết hợp bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp dẫn canxi đi tới đúng vị trí để bệnh gai cột sống không phát triển qua nặng. Nếu còn thắc mắc về bệnh gai cột sống có nên uống canxi hay không hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng!

THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH RIÊNG CHO BẠN

Xuất hiện gần 10 năm trên thị trường, Cốt Thoái Vương được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.

Chia sẻ của người tiêu dùng sau khi sử dụng Cốt Thoái Vương

- Bà Võ Thị Liễu (sinh năm 1955, trú tại 109/39A đường Đông Thành, phường Tân Đông Hiệp, thị xã Dĩ An, Bình Dương – SĐT: 0983.141.823) là người xởi lởi, ưa hoạt động. Cuối năm 2017, bỗng dưng bà đột ngột đau lưng, đau dọc xuống chân trái, đau từ đùi đến các đầu ngón chân. Bà đau đến độ không thể bế cháu, nhiều khi còn không đi đứng được. Bà được chẩn đoán là thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống và chèn dây thần kinh tọa. Tưởng liệt, nhưng không, nhờ có sản phẩm Cốt Thoái Vương, bà đã có thể đi khom, rồi đi thẳng, bế cháu và phụ giúp việc nhà trở lại. Cùng xem chi tiết chia sẻ của bà Liễu TẠI ĐÂY.

- Nếu ai từng bị thoái hóa cột sống, phồng đĩa đệm, chắc khó mà chịu đựng được những cơn đau lưng và bất tiện do vấn đề xương khớp này gây ra. Ông Nguyễn Văn Hà (sinh năm 1961, trú tại số nhà 15, ngách 112, đường Ỷ La, tổ dân phố Trung Kiên, phường Dương Nội, quận Hà Đông, Hà Nội) cũng từng bị chứng đau lưng hành hạ. Những cơn đau khiến ông cảm giác như có con dao chọc vào xương thịt, đau buốt. Khổ sở là thế, nhưng thật may mắn, ông đã vượt qua sau 3 tháng. Theo dõi chia sẻ kinh nghiệm của ông TẠI ĐÂY.

- Anh Nguyễn Văn Mạnh (sinh năm 1966 – SĐT: 0919.763.726) trú tại số nhà 221 đường Ngô Quyền, thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang từng bị thoái hóa cột sống, gai cột sống, viêm tụ dịch khớp 2 bên cổ chân, phải bỏ nghề lái ghe, nằm liệt suốt 3 tháng trời, đau như có kim chọc vào xương, thậm chí tưởng phải cưa đi đôi chân. Nhưng không ngờ, anh đã trở lại cuộc sống chỉ sau hơn 1 tháng uống Cốt Thoái Vương. Cùng tìm hiểu câu chuyện đầy bất ngờ này của anh TẠI ĐÂY.

- Chị Hà Thị Phương (sinh năm 1980, ở số 7A231 ấp 7, xã Phạm Văn Hai, huyện Bình Chánh, TP.HCM) bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ và đã từng rất vất vả để trị liệu. Tuy nhiên, sau khi tìm được bí quyết trị đúng đắn, chỉ sau 2 tháng, chứng thoát vị đĩa đệm của chị đã cải thiện. Các bạn đừng bỏ lỡ video chia sẻ của chị Phương sau đây:

- Sau đây là chia sẻ của ông Nguyễn Tấn Quân (sinh năm 1956, ở 748A/18 Trần Cao Vân, phường Thanh Khê Đông, quận Thanh Khê, TP Đà Nẵng). Ông bị thoái hóa cột sống thắt lưng suốt nhiều năm, hồi phục khi sử dụng Cốt Thoái Vương:

- Bà Nguyễn Thị Thiện (sinh năm 1967, ở thôn Mỹ Yên, xã Đức Minh, huyện Đắk Mil, tỉnh Đắk Nông – SĐT: 0399.122.161) bị thoái hóa cột sống thắt lưng và thoát vị đĩa đệm từ năm 2010. Nhưng đến năm 2016, sau 2 lần bị ngã, bà thấy đau lưng dữ dội, chân tê buốt, người co rút, nằm liệt, không đi lại được, khi nằm phải cong người như con tôm, khiến bà càng hoang mang, lo lắng. Vậy mà, nhờ dùng sản phẩm thảo dược phù hợp, chỉ sau 3 tháng, tình trạng của bà đã gần như thuyên giảm:

Cốt Thoái Vương vinh dự được trao nhiều giải thưởng cao quý

Liên tiếp nhiều năm liền, Cốt Thoái Vương vinh dự nhận giải thưởng “Top 100 - sản phẩm, dịch vụ tốt Nhất cho Gia đình và Trẻ em” do người tiêu dùng bình chọn; Giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng; “Danh hiệu Thương hiệu gia đình tin dùng” do Tạp chí gia đình và trẻ em, Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội bình chọn.

Danh hiệu Thương hiệu gia đình tin dùng của Cốt Thoái Vương

Danh Hiệu: Top 100 - sản phẩm, dịch vụ tốt Nhất cho Gia đình và Trẻ em

Nếu còn thắc mắc về các bệnh lý xương khớp như thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống cổ, thoái hóa cột sống thắt lưng, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa... hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số: 0902.207.112 để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng! 

* Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh