Bệnh gai cột sống là một dạng thoái hóa có kèm theo các mỏm gai xương. Giờ đây, không chỉ có người già, mà ngay cả những người đôi mươi cũng có nguy cơ cao mắc căn bệnh này. Vậy giải pháp chữa gai cột sống hiệu quả là gì? Cùng tham khảo bộ 3 vitamin tốt cho xương khớp, trị gai cột sống an toàn qua bài viết dưới đây.
Bệnh gai cột sống “già không bỏ nhỏ cũng chẳng tha”
Đừng tưởng rằng người già mới bị gai cột sống. Theo như thống kê mới nhất tại một số nước ở Châu Âu đã chỉ ra, có không ít người đang trong độ tuổi xuân sang cũng luôn than thở rằng, mình bị bệnh gai cột sống hành hạ, rất khó chịu. Gai cột sống thường xuất hiện do quá trình hư khớp ở các diện thân đốt sống, đĩa liên đốt tới màng, dây chằng và dần hình thành hiện tượng thoái hóa đốt xương. Bệnh có thể do tuổi già, chấn thương sọ não làm tổn thương mô ở các đốt sống hoặc do tư thế sinh hoạt không đúng,… Các bộ phận chịu tải do thoái hóa cột sống ở trung tâm khớp ngày càng mềm dần và hình thành vết nứt. Các mô sụn ở quanh khớp dần hình thành xương và tạo ra các chồi xương mọc xung quanh mặt trước và mặt bên của thân đốt sống. Đó là hiện tượng gai cột sống. Muốn phòng ngừa gai cột sống, cột sống phải chắc khỏe, được cung cấp lượng canxi phù hợp và đầy đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt không thể thiếu bộ 3 vitamin B, D, K – tiền đề cho quá trình chuyển hóa trong bộ máy xương khớp.
Bộ 3 vitamin không được bỏ qua nếu muốn tránh xa gai cột sống
Chế độ ăn uống và lượng vitamin có thể là yếu tố quyết định nhất trong việc giúp tăng cường mật độ xương của bạn.
Bổ sung 3 vitamin giúp phòng ngừa gai cột sống
Vitamin D (chủ yếu là vitamin D3 hay cholecalciferol) rất quan trọng đối với sức khỏe và được tổng hợp trên da nhờ ánh nắng mặt trời. Vitamin D giúp thúc đẩy sự hấp thu canxi trong xương. Tuy nhiên, để da của bạn tiếp xúc với một lượng lớn ánh sáng mặt trời quá mạnh cũng sẽ làm tăng nguy cơ bị ung thư da. Vì vậy, để đảm bảo an toàn, bạn chỉ nên cho phép cơ thể phơi nắng 15 phút mỗi ngày lúc sáng sớm (trước 8h) hoặc cuối giờ chiều (sau 16h). Có một điều cần chú ý là, theo các chuyên gia, việc bổ sung vitamin D cần kết hợp thêm vitamin K2 – một chất có tác dụng gắn canxi về xương.
Tiến sĩ Rheaume-Bleue giải thích: “Khi bạn dùng vitamin D, cơ thể sẽ tạo ra nhiều protein phụ thuộc vitamin K2 hơn. Tuy nhiên, nếu thiếu vitamin K2, các protein này sẽ không được kích hoạt và không phát huy vai trò của chúng. Uống bổ sung vitamin D làm nhu cầu vitamin K2 của cơ thể ngày càng tăng cao. Do đó vitamin D và vitamin K2 buộc phải sử dụng kết hợp với nhau nếu muốn củng cố xương và cải thiện sức khỏe tim mạch”.
Vitamin K là một vitamin tan trong chất béo và rất cần thiết cho quá trình đông máu. Có 3 loại vitamin K là K1, K2 và K3.
Cũng theo Tiến sĩ Kate Rheaume-Bleue ,Vitamin K2 cực kỳ quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của xương và động mạch. Hiện nay vẫn chưa biết tỷ lệ tối ưu giữa vitamin D và vitamin K2, tuy nhiên theo Tiến sĩ Rheume-Bleue, bạn nên sử dụng kết hợp 1.000 IU vitamin D với 100-200 microgram K2.
Một số nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra rằng khi cơ thể phân hủy một lượng acid amin nào đó, nó sẽ tạo ra một chất hoá học gọi là homocysteine. Homocysteine gây phá vỡ xương và cản trở collagen liên kết chéo. Điều này rất quan trọng vì collagen là thành phần protein chính trong xương. Một lượng vitamin B cần thiết có thể phân hủy chất này - do đó ngăn ngừa xương và khớp bị hư hại. Vitamin B2, B6, B9 và B12 phối hợp cùng nhau để ngăn chặn lượng homocysteine từ tích lũy trong cơ thể của bạn. Để giữ cho lượng homocysteine ở mức tối thiểu, bạn cần cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin B đầy đủ.
Cốt Thoái Vương bổ sung vitamin và dưỡng chất cho xương khỏe mạnh
Đối với người bị gai cột sống, việc bổ sung nhiều loại vitamin một lúc có thể dẫn đến quên thuốc, hoặc bổ sung với hàm lượng không phù hợp sẽ gây phản tác dụng. Do vậy, việc sử dụng một sản phẩm thiên nhiên, vừa khắc phục chứng gai cột sống, vừa cung cấp các vitamin giúp củng cố xương khớp là biện pháp toàn diện nhất. Đi đầu cho dòng sản phẩm này tại Việt Nam là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương. Sản phẩm được bào chế từ các thành phần và các loại vitamin tự nhiên được nghiên cứu, xác định rất tốt trong việc bồi bổ, phục hồi và tăng cường chức năng của hệ xương khớp, bao gồm: dầu vẹm xanh, cao thiên niên kiện, nhũ hương, glycin, canxi gluconat, các loại vitamin B1, B2, D, K. Trong đó, các thành phần này có những tác dụng sau:
- Dầu vẹm xanh (một loại sò lưỡi xanh sống ở biển): có tác dụng chống ôxy hóa, tăng sức đề kháng, tác dụng tốt trong phòng, chống các bệnh viêm mạn tính, thoái hóa khớp, lão hóa và các bệnh tim mạch.
- Thiên niên kiện: Thảo dược có tác dụng trừ phong thấp, mạnh gân xương. Thiên niên kiện được dùng chữa thấp khớp, tay chân và các khớp xương nhức mỏi hoặc co quắp, tê bại, rất tốt cho những người cao tuổi già yếu.
- Nhũ hương: là dược liệu có tác dụng hoạt huyết hóa ứ, giảm phù, chỉ thống, kháng viêm chủ trị các chứng đau do phong tê thấp, các chứng viêm sưng.
- Các vitamin B (B1, B2), D và Vitamin K: giúp giảm đau và bảo vệ duy trì cho xương chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa và tăng đề kháng của cơ thể.
- Glycin: Một acid amin có tác dụng ức chế các dẫn truyền quá mức ở thần kinh tủy sống, giúp giảm đau, giảm mất năng lượng tế bào đốt sống và đĩa đệm.
Cốt Thoái Vương, tin vui cho người gai cột sống
Để hiểu rõ hơn tác dụng của Cốt Thoái Vương trong các bệnh xương khớp, cột sống, đĩa đệm, chúng ta cùng lắng nghe chia sẻ từ người dùng và chuyên gia:
Chị La Thị Oanh (sinh năm 1978 - tổ 7 ấp 7 Xuân Thới Thượng, Huyện Hóc Môn, TP.HCM) từng bị các cơn đau lưng đến mức phải nghỉ làm, sau khi khỏe mạnh, chị chia sẻ:
Cùng theo dõi phản hồi tích cực qua hình ảnh dưới đây:
PGS.TS Dương Trọng Hiếu đề cập việc tăng cường sức khỏe xương khớp bằng Cốt Thoái Vương:
Nếu quý độc giả còn có những thắc mắc liên quan tới các bệnh lý cột sống, đĩa đệm hay muốn đặt mua sản phẩm Cốt Thoái Vương, vui lòng liên hệ ngay tới số tổng đài 1800.6104 (miễn phí cước gọi) hoặc kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 để được chuyên gia tư vấn.
Khánh Vũ
