Chế độ dinh dưỡng cho người đau lưng

Dinh dưỡng là một phần rất quan trọng với cơ thể. Dù với bệnh nhân mắc bệnh nào đi nữa thì vẫn rất cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, vừa có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, vừa có thể hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn. Bệnh đau lưng cũng thế, bạn có thể điều trị bằng nhiều cách nhưng vẫn cần phải chú ý đến dinh dưỡng với việc chữa trị bệnh đau lưng.

Hiện nay các nước đang phát triển và guồng quay của công việc khiến nhiều người thường xuyên sử dụng thực phẩm chế biến sẵn. Thức ăn chế biến sẵn hấp dẫn và tiện sử dụng, tuy nhiên bên cạnh đó sức khỏe chúng ta cũng ảnh hưởng, đặc biệt đối với bệnh nhân thoái hóa xương khớp, thoát vị đĩa đệm hay đau lưng....nên hạn chế sử dụng thưc ăn chế biến sẵn.

Bệnh nhân thoái hóa khớp thường xuyên phải chịu những cơn đau dai dẳng và đứng trước nguy cơ tàn phế. Tuy nhiên, nếu điều trị tích cực kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học thì người bệnh có thể làm chậm quá trình thoái hóa khớp, cải thiện triệu chứng, từ đó trở lại cuộc sống gần như bình thường.

 Cho dù có nhiều nguyên nhân khác nhau, từ phong thấp bước qua bệnh gút cho đến viêm khớp chỉ vì dị ứng, khớp khi viêm thường sưng nóng, phù nề, đau nhức và giới hạn vận động.

Bệnh viêm xương khớp ngày nay đã trở thành vấn đề y khoa phổ biến, ước tính có khoảng gần 100 loại viêm xương khớp và chia làm 2 nhóm chính: Viêm xương khớp do thoái hóa và viêm xương khớp do viêm. Việc điều trị gặp rất nhiều khó khăn vì còn liên quan đến sinh hoạt của bệnh nhân hàng ngày, vì vậy việc ứng dụng chế tiết dinh dưỡng và chế độ ăn uống hợp lý trong điều trị các bệnh viêm xương khớp có một ý nghĩa quan trọng, đã đạt được một số tiến bộ và hiểu biết đáng kể.

Thoái hóa khớp gối là một bệnh của người cao tuổi. Khi cơ thể già đi, bị lão hóa thì các khớp cũng bị lão hóa theo. Đó chính là bệnh thoái hóa khớp. Tuy bệnh thường xảy ra ở người cao tuổi nhưng không phải người cao tuổi nào cũng mắc bệnh này.

 Canh xương hầm tốt cho người bệnh khớp. Trong những ngày mùa đông giá rét hay khi mưa phùn gió bấc, nhiều người, nhất là người lớn tuổi thường hay than phiền về những cơn đau chân, tay, đau nhức mình mẩy hay sưng các khớp gối, lên xuống cầu thang khó khăn. Đó có thể là những biểu hiện tái phát của căn bệnh thoái hóa khớp. Ngoài thuốc, chế độ ăn uống có thể góp phần phòng, chống chứng bệnh này. Thoái hóa khớp là một bệnh khớp của người cao tuổi. Khi cơ thể già đi, bị lão hóa thì các khớp cũng bị lão hóa theo. Đó chính là bệnh thoái hóa khớp. Tuy bệnh thường xảy ra ở người cao tuổi nhưng không phải người cao tuổi nào cũng mắc bệnh này. Ngay cả những cụ trên 70 tuổi thì chỉ có 80% mắc bệnh thoái hóa khớp. Người ta chỉ nói về thoái hóa khớp khi người cao tuổi có các triệu chứng đau khớp, hạn chế vận động hay sưng khớp, biến dạng khớp. Những người có dị dạng khớp, thừa cân béo phì, chấn thương khớp, khi trẻ lao động nặng thì đến tuổi trung niên hoặc về già cũng dễ mắc bệnh này. Vậy làm thế nào để có được chế độ ăn uống phù hợp để dự phòng và giảm nhẹ căn bệnh thoái hóa khớp?.