Cải thiện bệnh đau lưng

Nhiều người công việc làm liên tục trên bàn giấy, thói quen ngồi sai tư thế... dễ dẫn đến các bệnh lý về xương khớp. Phòng và chữa đau xương khớp, đau mỏi cổ bằng các bài tập thể dục cơ bản, một chế độ làm việc hợp lý là rất cần thiết.

Theo tạp chí The Annals of the Rheumatic Diseases (Mỹ), đau thắt lưng chính là “thủ phạm” gây ra 1/3 trường hợp khuyết tật liên quan tới công việc trên toàn cầu. Những người làm việc trong lĩnh vực nông nghiệp và người có độ tuổi từ 35 đến 65 là các đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao nhất.

Đau lưng là một bệnh lý gây đau đớn. Nhiều bệnh nhân phải dùng khá nhiều loại thuốc tây đắt tiền nhưng dường như cơn đau lưng không hề thuyên giảm, khiến bệnh nhân rơi vào trạng thái mệt mỏi. Nắm rõ 6 nguyên nhân phổ biến gây đau lưng sau đây, bệnh nhân thoát khỏi bệnh một cách khá đơn giản.

Ngày 24/11/2017 các bác sĩ Bệnh viện hữu nghị Việt Đức phẫu thuật thành công thoát vị đĩa đệm cột sống cổ bằng phương pháp nội soi đường trước. Đây là tin vui cho người bị thoái hóa, thoát đĩa đệm.

Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh thường gặp ở người lớn tuổi hoặc những người có tính chất công việc ngồi nhiều, ít vận động... Bên cạnh đó, những người lớn tuổi, loãng xương, có tiền sử mắc bệnh xương khớp cũng đứng trước nguy cơ mắc bệnh đáng ghét này. Đây là bệnh không gây nguy hiểm ngay đến tính mạng, nhưng nếu không chữa trị kịp thời sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tinh thần của người bệnh sau này.

Đau thần kinh tọa thường do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây ra, khiến người bệnh nhân gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt, thậm chí có thể dẫn tới tàn phế suốt đời. Một trong những biện pháp đang được áp dụng phổ biến hiện nay là dùng nhóm thuốc steroid đường uống đang áp dụng khá rộng rãi. Tuy nhiên, theo nghiên cứu gần đây được đăng tải trên tạp chí của hiệp hội Y khoa Mỹ (JAMA) thì phương pháp này không giúp cải thiện đau cho người bệnh nhiều.

Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học đến từ Đại học Monash (ở Melbourne, Australia) đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc thường xuyên xem tivi và tình trạng đau lưng mạn tính ở nhiều người.

Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, liệu pháp điều trị xoa bóp bằng tay giúp cải thiện triệu chứng đau ở các bệnh nhân đau lưng mạn tính rất đáng kể.