Đau đầu gối khi lên xuống cầu thang là một hiện tượng khá phổ biến, đặc biệt là đối với những người già và người bị chấn thương vùng đầu gối. Vậy đó có phải là một bệnh lý và nguyên nhân cũng như triệu chứng của tình trạng này do đâu, làm gì để chữa trị? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.
Nguyên nhân đau đầu gối khi lên xuống cầu thang
Nhắc đến bệnh đau khớp gối người ta sẽ nghĩ ngay đến đối tượng bị bệnh là người trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên thực tế lại hoàn toàn khác, bệnh có thể dễ dàng xảy ra ở hầu hết mọi lứa tuổi, gây cản trở nhiều vận động trong cuộc sống hằng ngày, giảm sút chất lượng cuộc sống người bệnh. Vậy nguyên nhân nào khiến bệnh lý này lại trở nên phổ biến như vậy?
Nguyên nhân đau đầu gối khi lên xuống cầu thang
Bị tổn thương gân và dây chằng
Có khá nhiều nguyên nhân đau khớp gối khi lên xuống cầu thang, tuy nhiên một số nguyên nhân chủ yếu là do gân và dây chằng bị tổn thương. Khi đầu gối vô tình bị tác động, bạn sẽ vô cùng đau đớn, rất khó đi lại và thậm chí có thể mất khả năng lao động. Thông thường, trường hợp này hay xuất hiện khi bạn tập luyện những môn thể thao có tư thế thay đổi đột ngột. Bên cạnh đó, một nguyên nhân là do bạn bị viêm gân bánh chè. Gân này nối bánh chè với xương chày. Khi bạn bị viêm xung quanh khớp gối thì thường liên quan tới gân bánh chè. Đặc biệt, nó xảy ra khi mà gân và các cơ nhỏ bị sưng lên.
Bị tổn thương phần sụn hoặc bị rách sụn chêm
Có một nguyên nhân chính gây đau khớp gối khi lên xuống cầu thang nữa là do bạn bị tổn thương phần sụn, rách sụn chêm hoặc bị viêm khớp mạn tính. Căn bệnh này vô cùng nguy hiểm, có tính chất mạn tính. Bệnh này sẽ khiến bạn bị viêm và đau đầu gối mỗi khi di chuyển, khiến cơ thể vô cùng mệt mỏi, suy nhược.
>>Xem thêm: 99% người bị THOÁI HÓA KHỚP GỐI vì lý do sau
Ảnh hưởng của chứng đau đầu gối với cuộc sống
Thông thường vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, phần khớp sẽ trở nên đơ cứng khiến bạn vô cùng khó chịu. Hơn thế, dù chỉ vận động nhẹ, bạn cũng sẽ cảm thấy những cơn đau lan ra cả vùng đầu gối. Trường hợp bạn ngồi một tư thế khá lâu cũng dẫn tới đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống.
Đau đầu gối khiến bạn khó vận động
Triệu chứng biểu hiện rất rõ khi bạn đi lên xuống cầu thang. Mỗi khi bước, khớp chân đều rất đau, khiến bạn khó khăn trong việc di chuyển. Có những lúc khi bạn đang ngồi sau đó đứng lên sẽ nghe thấy những âm thanh phát ra từ trong xương bánh chè. Khi gặp thời tiết lạnh, đầu gối sẽ viêm và sưng to rất nhức nhối.
>>Xem thêm: Điều trị đau đầu gối thế nào?
Cần làm gì để làm giảm cơn đau đầu gối?
Theo một số chuyên gia về xương khớp, có rất nhiều cách chữa đau khớp gối khi lên xuống cầu thang, trong số đó bạn cần chú ý những phương pháp sau đây:
Tập thể dục mỗi ngày
Đầu tiên, bạn nên cân bằng trọng lượng bởi vì đầu gối là nơi chịu sức nặng của cơ thể. Do đó việc tập luyện hằng ngày vừa giúp bạn trở nên hoạt bát lại vừa giúp giảm đau lâu dài.
Chế độ nghỉ ngơi hợp lý
Khi bị đau gối, bạn thường khó ngủ. Chính vì thế, bạn nên có chế độ nghỉ ngơi phù hợp, đây là một giải pháp giúp “hạ nhiệt” cơn đau và tốt cho sức khỏe về lâu dài. Ăn uống ngủ nghỉ đầy đủ cũng là cách để bạn quên đi những cơn đau đang dày vò.
Nghỉ ngơi hợp lý khi bị đau đầu gối
Nhờ sự trợ giúp từ thuốc bôi, xoa
Bạn cũng nên mua một số loại thuốc để thoa, xịt và dán làm giảm đau. Tuy nhiên bạn cần hỏi ý kiến các chuyên gia trước khi dùng.
Chế độ dinh dưỡng
Một chế độ dinh dưỡng khoa học cũng góp phần không nhỏ giúp bạn sớm hồi phục, đặc biệt bạn nên ăn nhiều hoa quả có nhiều Vitamin C để giúp tủy xương hoạt động tốt hơn.
>>Xem thêm: Khớp kêu lục cục, đau nhức khi ngồi xổm: 99% bạn bị thoái hóa khớp gối
Phòng ngừa đau khớp gối nhờ Cốt Thoái Vương
Không ai muốn bị đau khớp gối tới mức không thể đi lại, phải nằm một chỗ. Chính vì vậy, ngay từ khi bệnh còn nhẹ, chúng ta nên lựa chọn các sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc thảo dược giúp bồi bổ, giảm đau, mạnh gân cốt lại được các chuyên gia khuyến cáo. Điển hình trong dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương.
Cốt Thoái Vương cải thiện thoái hóa đĩa đệm
Cốt Thoái Vương có thành phần chính là dầu vẹm xanh (chiết xuất từ một loại sò lưỡi xanh sống ở biển) có tác dụng chống oxy hóa, tăng sức đề kháng, tác dụng tốt trong phòng, chống các bệnh viêm mạn tính, thoái hóa, lão hóa và các bệnh tim mạch.
Ngoài ra, sản phẩm còn kết hợp với các thành phần khác như: Thiên niên kiện có tác dụng trừ phong thấp, mạnh gân xương. Thiên niên kiện được dùng chữa thấp khớp, tay chân và các khớp xương nhức mỏi hoặc co quắp, tê bại, rất tốt cho những người cao tuổi già yếu; Nhũ hương giúp hoạt huyết hóa ứ, giảm phù, chỉ thống, kháng viêm chủ trị các chứng đau do phong tê thấp, các chứng viêm sưng; Các vitamin B (B1, B2) và Vitamin K giúp giảm đau và bảo vệ duy trì cho xương chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa và tăng đề kháng của cơ thể; Glycine, một acid amin có tác dụng ức chế các dẫn truyền quá mức ở thần kinh tủy sống, giúp giảm đau, giảm mất năng lượng tế bào đốt sống và đĩa đệm. Do vậy, Cốt Thoái Vương là công thức phù hợp giúp cải thiện triệu chứng và phòng ngừa đầu gối tiến triển nặng.
Xuất hiện gần 10 năm trên thị trường, Cốt Thoái Vương được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.
Chia sẻ của người tiêu Cốt Thoái Vương
- Ông Nguyễn Văn Hà (sinh năm 1961, trú tại quận Hà Đông, Hà Nội) cũng từng bị chứng đau lưng hành hạ không thể lên xuống cầu thang. Theo dõi chia sẻ kinh nghiệm của ông TẠI ĐÂY.
- Bị tê mỏi hai chân, ông Đào Duy Từ (sinh năm 1962, trú tại Yên Giáp, Tiến Thịnh, Mê Linh, Hà Nội) đi khám thì phát hiện phồng đĩa đệm. Nhờ uống Cốt Thoái Vương, ông đã đi lại được, tiếp tục lái xe. Ông chia sẻ TẠI ĐÂY.
>>Xem thêm: Kinh nghiệm của nhiều người cải thiện thoái hóa xương khớp bằng Cốt Thoái Vương
Sản phẩm cũng nhận được nhiều phản hồi tích cực qua Zalo của số hotline 0902.207.112:
Lưu ý: tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người
Đánh giá của chuyên gia về Cốt Thoái Vương
Cách chữa đau lưng bằng Đông y nhờ dầu vẹm xanh là như thế nào? Chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân giải đáp:
>>Xem thêm: Chuyên gia đánh giá về sản phẩm Cốt Thoái Vương TẠI ĐÂY
Với những thông tin hữu ích trên chắc hẳn các bạn đã hiểu rõ hơn về chứng đau đầu gối khi lên xuống cầu thang rồi phải không nào. Nếu có gì liên quan tới bệnh đau xương khớp hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng!
Khánh Vũ
