Chế độ dinh dưỡng cho người đau lưng

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe xương khớp mỗi người. Vậy nên ăn những loại thực phẩm nào để giúp xương khớp luôn chắc khỏe, ngăn ngừa thoái hóa?

Rau xanh hoa quả tươi  rất tốt giúp giảm đau xương khớp. Những thực phẩm như cà chua, cà rốt, rau xanh.....được dùng hàng ngày xem ra không có gì đặc biệt nhưng lại rất có lợi cho bệnh nhân bị đau xương khớp giúp giảm các cơn đau do bệnh thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm gây ra

Chế độ ăn bệnh nhân đau lưng

Bệnh thoái hóa xương khớp là bệnh khá phổ biến với người cao tuổi hiện nay. Vì vậy với những người chưa có biểu hiện đau các xương khớp, đau lưng nên có chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng, tăng cường ăn bổ sung những thực phẩm giàu canxi. Để có chế độ ăn hợp lý dưới đây là lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng dành cho người bị đau lưng:

Theo NM

Ngày nay bệnh đau lưng là bệnh khá phổ biến và ảnh hưởng nhiều đến đời sống, sinh hoạt hằng ngày của người bệnh. Bên cạnh sử dụng những biện pháp như châm cứu, bấm huyệt, vật lý trị liệu, dùng thuốc....Chế độ dinh dưỡng cũng góp phần quan trọng giúp giảm đáng kể bệnh đau lưng. Dưới đây xin được giới thiệu một số thực phẩm giúp giảm đau lưng hiệu quả và an toàn

Để giảm đau lưng hiệu quả, ngoài thuốc sử dụng theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống sinh hoạt cũng rất quan trọng. Chế độ ăn hằng ngày đơn giản ít ai biết đến như canh cá rô....giúp giảm đau lưng, thoai hoa cot song, thoát vị đĩa đệm. Cá rô là món ăn khá phổ biến hiện nay và nổi tiếng thơm ngon bổ dưỡng, có thể trị chứng đau lưng hiệu quả.