Đau cột sống dưới lưng đang có xu hướng gia tăng trong những năm gần đây. Vậy nguyên nhân gây đau cột sống dưới lưng là gì? Điều trị như thế nào? Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng đau cột sống dưới lưng thì đừng bỏ lỡ bài viết này! Benhdaulung.vn sẽ cung cấp đầy đủ những thông tin hữu ích giúp bạn có câu trả lời chính xác nhất ngay dưới đây!
Nhận biết đau cột sống dưới lưng như thế nào?
Ban đầu, các cơn đau chỉ tập trung ở vùng cột sống lưng dưới. Sau đó là những cơn đau âm ỉ kéo dài từ vùng thắt lưng (lưng dưới) lan rộng sang 2 bên, xuống hông, mông và chân. Điều này khiến cho việc cử động, đi lại gặp khó khăn. Càng ngày, cơn đau sẽ ngày càng tăng dần, dữ dội, kéo dài hơn. Cơn đau như dao hoặc gai nhọn đâm vào, khiến cho người bệnh khó khăn khi chuyển từ ngồi sang đứng, không thể đứng thẳng được, rối loạn hoặc mất cảm giác vùng thắt lưng, đùi, chân. Người bệnh khó xoay người sang trái, phải, vùng lưng dưới cảm giác cứng. Đau cột sống dưới lưng cấp tính thường gây nhức tại vùng ngang lưng dưới, lan dần xuống mông và bắp đùi chân, thường kéo dài dưới 6 tuần. Nếu cơn đau kéo dài trên 12 tuần thì nó được xếp vào dạng mạn tính, rất có thể do nguyên nhân bệnh lý.
Nhận biết đau cột sống dưới lưng như thế nào?
Nguyên nhân gây đau cột sống dưới lưng là gì?
Đau cột sống dưới lưng có thể âm ỉ hoặc dữ dội, xuất hiện đột ngột do nhiều nguyên nhân gây ra. Trừ các yếu tố như chấn thương, tai nạn, dưới đây là một số nguyên nhân bệnh lý có thể gây ra cơn đau cột sống lưng khó chịu mà bạn cần biết:
- Loãng xương: Là tình trạng mật độ xương bị suy giảm nghiêm trọng, làm cho xương giòn và dễ gãy hơn.
- Thoái hóa cột sống thắt lưng: Theo thời gian, xương cột sống dần lão hóa, khiến cho cấu trúc xương bị “lỏng lẻo”, không còn chắc khỏe. Vùng cột sống thắt lưng là nơi phải chịu áp lực lớn từ trọng lượng cơ thể nên dễ bị tổn thương nhất.
- Thoát vị đĩa đệm thắt lưng: Quá trình thoái hóa hoặc có một tác động cơ học nào đó làm cho đĩa đệm bị rách, nhân nhầy thoát ra khỏi vị trí ban đầu của nó trong tổ chức khớp xương - đĩa đệm - dây chằng của cột sống, chèn ép vào các rễ thần kinh và gây đau cột sống dưới lưng.
- Gai cột sống thắt lưng: Là tình trạng các khớp đốt sống bị bào mòn, tổn thương. Lúc này, cơ thể sẽ tự tu bổ bằng cách lắng đọng canxi để làm lành. Tuy nhiên, sự lắng đọng canxi lại vô tình tạo thành các mỏm xương mọc chồi ra, chèn ép vào rễ thần kinh, dây chằng và gây đau cột sống dưới lưng.
- Hẹp ống sống: Là tình trạng ống sống bị thu hẹp (do nhiều nguyên nhân khác nhau) gây chèn ép lên tủy sống và/hoặc các rễ thần kinh. Tùy thuộc vào vị trí đoạn ống sống bị hẹp và mức độ hẹp mà có biểu hiện khác nhau, từ nhẹ đến nặng. Nếu vị trí bị hẹp ở vùng thắt lưng sẽ gây ra tình trạng đau cột sống dưới lưng, có thể lan xuống cả 2 chân gây phản ứng dị cảm (tê và run chân), thậm chí liệt (liệt hoàn toàn ½ người dưới hoặc liệt tứ chi) và rối loạn cơ tròn, bí tiểu,…
- Sỏi thận: Bệnh sỏi thận gây ra các cơn đau nhói ở phần lưng dưới và thường sẽ đau nghiêng về 1 bên trái hoặc phải.
Nguyên nhân gây đau cột sống dưới là gì?
Điều trị đau cột sống dưới lưng như thế nào?
Các phương pháp điều trị đau cột sống dưới lưng hiện nay chủ yếu nhằm làm giảm cơn đau nhức và ngăn chặn tái phát. Dưới đây là một số biện pháp thường được áp dụng:
Điều trị bằng thuốc tây
Sử dụng thuốc tây y luôn là biện pháp ưu tiên hàng đầu của người bị đau cột sống dưới lưng. Tùy thuộc tình trạng bệnh lý và sức khỏe người mắc mà bác sĩ sẽ chỉ định dùng 1 hoặc kết hợp nhiều thuốc điều trị đau lưng dưới như sau:
- Thuốc giảm đau: Paracetamol, có thể kết hợp với codein để nâng cao hiệu quả giảm đau cột sống dưới lưng.
- Thuốc giảm đau chống viêm không steroid (NSAID): Diclofenac, aspirin, ibuprofen, naproxen,… có tác dụng giảm đau, kháng viêm. Lưu ý, khi dùng, cần chú ý đến liều lượng để hạn chế tối đa tác dụng phụ ở gan, thận, dạ dày.
- Thuốc giãn cơ: Myonal, diazepam,… giúp giảm co cứng cơ cột sống, giải phóng rễ thần kinh bị chèn ép và hỗ trợ giảm đau.
- Vitamin nhóm B: B1, B12, B6,… giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống viêm nhiễm tại cột sống.
Tuy nhiên, các thuốc tây y nếu dùng kéo dài sẽ có thể gây ra nhiều tác dụng không mong muốn trên gan, thận, dạ dày,... Bởi vậy, tránh lạm dụng và chỉ dùng khi thật sự cần thiết.
Điều trị đau cột sống dưới bằng bài thuốc dân gian
Bài thuốc dân gian trị đau cột sống dưới lưng đã được cha ông ta sử dụng từ hàng nghìn năm nay, dưới đây là một số bài thuốc điển hình:
- Trị đau cột sống dưới lưng bằng mật ong và bột quế: Lấy 1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa cà phê bột quế trộn đều với nhau và uống sau bữa ăn. Sử dụng 2 lần/ngày, liên tục khoảng 15 ngày sẽ thấy cơn đau cột sống dưới thuyên giảm.
- Trị đau cột sống dưới lưng bằng ngải cứu trắng: Lấy 1 nắm lá ngải cứu trắng rửa sạch, để ráo, cho lên chảo đảo đều với một chút muối đến khi nóng già. Đổ ra một miếng vải, đặt lên vùng cột sống bị đau, khi hết nóng lại tiếp tục cho lên nồi sao rồi đắp. Cứ lặp lại như vậy cho đến khi lá ngải cứu khô vàng.
- Trị đau cột sống dưới lưng bằng xương rồng: Lấy 3 nhánh xương rồng tai thỏ, cắt bỏ hết gai, rửa sạch rồi đem hơ nóng lên bếp lửa đến khi xương rồng quắt lại thì đắp lên vùng cột sống bị đau khoảng 15 phút. Nếu nóng quá có thể phủ một miếng vải mỏng lên da rồi đặt miếng xương rồng lên để tránh bị bỏng.
Điều trị đau cột sống dưới lưng bằng các bài tập
Các bài tập thể dục giúp thông kinh hoạt lạc, giải phóng chèn ép tại cột sống và giúp xương khớp trở nên chắc khỏe, dẻo dai. Dưới đây là một số động tác bạn có thể áp dụng tại nhà:
- Động tác gập người: Nằm ngửa trên sàn, 2 chân co lại, 2 bàn chân đặt trên sàn, 2 tay để sau gáy. Siết chặt cơ bụng rồi bắt đầu hít vào và nâng phần thân trên lên, cố gắng ép sát người vào đùi. Giữ khoảng 2 - 3 giây, sau đó trở về tư thế ban đầu. Lặp lại 10 - 20 lần, sau tăng dần tùy thể lực.
Động tác gập người giúp giảm đau cột sống dưới lưng
- Động tác đạp xe: Nằm ngửa, 2 tay đặt sau gáy, giữ cho phần đầu và 2 chân không chạm sàn, 1 chân duỗi thẳng, chân còn lại co về phía ngực. Nâng đầu gối chân thay phiên nhau để tạo thành động tác như bạn đang đạp xe đạp. Cùng lúc, hãy nâng vai trái chạm vào chân phải và ngược lại. Lặp lại động tác này từ 12 - 16 lần.
Động tác đạp xe giúp giảm đau cột sống dưới lưng
>>> XEM THÊM: Bị đau cột sống khám ở đâu hiệu quả, nhanh chóng?
Cải thiện đau cột sống dưới lưng hiệu quả, an toàn nhờ sản phẩm thảo dược
Hầu hết các trường hợp đau cột sống dưới lưng đều là do bệnh lý về cột sống như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống. Vì vậy, để khắc phục tình trạng đau cột sống dưới lưng hiệu quả, lâu dài, việc điều trị cần đạt được các mục tiêu sau:
- Trước mắt: Làm dịu, giảm đau cột sống dưới lưng, cải thiện khả năng vận động.
- Lâu dài: Ngăn chặn cơn đau cột sống dưới lưng tái phát bằng cách làm chậm quá trình thoái hóa, bổ sung dinh dưỡng cho cột sống chắc khỏe, ngăn chặn thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống tiến triển.
Các phương pháp điều trị tây y hiện nay mới chỉ đáp ứng được mục tiêu trước mắt, hơn nữa lại tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ khi dùng lâu dài. Bởi vậy, xu hướng sử dụng sản phẩm thảo dược thiên nhiên vừa giúp cải thiện cơn đau lại bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cột sống, làm chậm quá trình thoái hóa đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Điển hình cho dòng sản phẩm này đó chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương. Với thành phần chính là dầu vẹm xanh - chiết xuất từ con sò vẹm xanh chứa nhiều thành phần bổ dưỡng và các vitamin, trong đó, omega-3 là chất có hoạt tính sinh học cao, giúp chống viêm, chống oxy hóa, tăng cường độ chắc khỏe của xương khớp, đĩa đệm. Dầu vẹm xanh cung cấp một số dưỡng chất cần thiết như: Chondroitin, glucosamine,… cho quá trình phục hồi, tăng cường sức khỏe của cột sống, đĩa đệm, sụn khớp. Dầu vẹm xanh đã được chứng minh tác dụng bằng nhiều nghiên cứu. Cụ thể, từ 1/2008 - 12/2009, các nhà khoa học thuộc Viện Hóa học các hợp chất thiên nhiên – Viện Khoa học chức năng Việt Nam (KHCNVN) đã thực hiện thành công đề tài: “Nghiên cứu quy trình công nghệ tạo thực phẩm chức năng từ Vẹm xanh Perna Viridis”. Đây là đề tài nghiên cứu đầu tiên từ vẹm xanh được ứng dụng bào chế thực phẩm chức năng phục vụ cuộc sống ở Việt Nam do Ths. Đoàn Lan Phương làm chủ nhiệm, cùng với sự hướng dẫn khoa học của PGS.TS. Phạm Quốc Long, Viện trưởng Viện Hóa học các hợp chất thiên nhiên và sự tham gia của một số nhà nghiên cứu trẻ khác thuộc Viện.
Một nghiên cứu khác, cũng của các nhà khoa học Viện Hóa học các hợp chất thiên nhiên (thuộc Viện KHCNVN) cho biết, dầu vẹm xanh là chế phẩm có hoạt tính sinh học cao giúp kích hoạt tế bào amino acid tự do, chống oxy hóa, tăng sức đề kháng chống vi sinh vật gây bệnh. Đây là chế phẩm giàu chất axit béo đa nối đôi kích hoạt não, tăng cường phòng chống các bệnh viêm nhiễm mạn tính. Đồng thời, dầu vẹm xanh chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tự nhiên rất tốt cho sự phát triển bình thường, chắc khỏe của hệ xương khớp, giúp người bệnh nhanh chóng cải thiện những cơn đau, chống viêm, tăng cường lưu thông máu, phục hồi chức năng tăng cường đề kháng cho cơ thể.
Ngoài ra, trong thành phần của Cốt Thoái Vương còn có thiên niên kiện (ngàn năm tráng kiện) chữa cột sống nhức mỏi hoặc co quắp tê bại, giúp nâng cao sức khỏe xương cốt, cột sống. Nhũ hương có tác dụng chính là hoạt huyết, tiêu viêm, sinh cơ, chỉ thống, chữa khí huyết ngưng trệ. Các vitamin B (B1, B2) và Vitamin K2 giúp giảm đau và bảo vệ duy trì cho xương chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa và tăng đề kháng của cơ thể. Vitamin K2 còn là chất xúc tác quá trình đưa canxi vào xương. Glycine giúp giảm đau, tăng cường năng lượng tế bào đốt sống và đĩa đệm. MSM (methylsulfonylmethane) làm tăng khả năng tự miễn dịch, chống oxy hóa và giảm viêm trong các bệnh lý về xương khớp. Ngoài ra, MSM là thành phần quan trọng trong các mô liên kết, giúp nuôi dưỡng, hồi phục sụn, tạo lớp đệm cho khớp. Magiê (magnesium lactate) có vai trò quan trọng trong quá trình tạo xương, ngăn chặn sự co cơ, bảo đảm tính bền vững dẫn truyền thần kinh, tăng khả năng hấp thụ canxi. Canxi là khoáng chất quan trọng trong quá trình tạo xương, giúp xương chắc khỏe.
Cốt Thoái Vương giúp cải thiện đau cột sống dưới lưng
Như vậy, tất cả những thành phần có trong Cốt Thoái Vương đã hiệp đồng nâng cao tác dụng, hiệu quả hỗ trợ điều trị đau cột sống dưới lưng hiệu quả, lâu dài. Kiên trì sử dụng Cốt Thoái Vương kết hợp với các bài tập như hướng dẫn sẽ giúp quá trình hấp thu chất dinh dưỡng vào cột sống được dễ dàng hơn, tăng cường hiệu quả cải thiện tình trạng đau cột sống dưới lưng.
THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN
Hơn 10 năm xuất hiện trên thị trường, Cốt Thoái Vương được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.
Chia sẻ của người dùng Cốt Thoái Vương
Chị La Thị Oanh (ở Tổ 7 ấp 7 Xuân Thới Thượng Huyện Hóc Môn, TP.HCM) đã từng bị thoát vị đĩa đệm, những cơn đau lưng, tê buốt hành hạ khiến chị đi lại khó khăn, thậm chí phải bỏ hẳn công việc kiếm kế sinh nhai hàng ngày. Trong 6 năm, chị Oanh bị tái phát thoát vị đĩa đệm đến 2 lần nhưng nhờ sử dụng Cốt Thoái Vương kết hợp thêm với châm cứu, chị Oanh đã cải thiện. Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của chị Oanh qua video sau:
>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm cải thiện thoái hóa cột sống thắt lưng của người khác TẠI ĐÂY
Đánh giá của chuyên gia
Đau cột sống lưng khi ngủ dậy là bệnh gì? Có dùng Cốt Thoái Vương được không? Mời các bạn lắng nghe chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn:
>>> XEM THÊM: Lời khuyên của chuyên gia về cách cải thiện thoái hóa cột sống TẠI ĐÂY
Đau cột sống dưới lưng nếu không kiểm soát từ sớm sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, công việc và khả năng vận động của người mắc. Bởi vậy, bạn cần có biện pháp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhờ sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương. Hãy sử dụng ngay hôm nay nhé!
Nếu còn thắc mắc về tình trạng đau cột sống dưới lưng hoặc muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng!
Thu Trang
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
