Đau cột sống vùng thắt lưng là tình trạng khá phổ biến có thể xảy ra ở bất cứ ai và bất cứ độ tuổi nào. Bệnh gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, vận động và công việc của người mắc. Vậy nguyên nhân và cách điều trị đau cột sống vùng thắt lưng như thế nào? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết này!
Nhận biết dấu hiệu đau cột sống vùng thắt lưng như thế nào?
Đau cột sống vùng thắt lưng có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cột sống bao gồm 5 đốt sống thắt lưng (L1 – L5) và các đốt sống cùng (S1 – S5). Các triệu chứng đau thường gặp là:
- Có thể âm ỉ hoặc dữ dội tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể.
- Cảm giác đau nhức nhối, nóng rát, đau tăng lên khi vận động, giảm dần lúc người bệnh nghỉ ngơi.
- Đau và cứng khớp ở cột sống thắt lưng (lưng dưới).
- Hạn chế hoặc mất khả năng vận động.
- Mất khả năng thăng bằng cơ thể do cứng hoặc đau khớp cột sống.
- Co thắt cơ bắp khi hoạt động quá sức.
- Cơn đau thường kéo dài liên tục 10-14 ngày.
Nhận biết dấu hiệu đau cột sống vùng thắt lưng như thế nào?
>>> XEM THÊM: Bị đau lưng quá phải làm sao?
Nguyên nhân gây đau cột sống vùng thắt lưng là gì?
Có rất nhiều nguyên nhân gây đau cột sống vùng thắt lưng, dưới đây là một số lý do điển hình:
Tính chất công việc thường xuyên phải mang vác nặng
Những người thường xuyên phải làm việc quá sức, mang vác vật nặng sẽ khiến cột sống phải chịu áp lực lớn, lâu ngày dẫn đến tình trạng đau cột sống vùng thắt lưng do tổn thương và các bệnh lý về cột sống.
Thói quen xấu
Thói quen ngồi làm việc trong một tư thế, cong lưng khiến dây chằng, đĩa đệm bị chèn ép, cơ bắp co cứng, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, dẫn đến những cơn đau nhức vùng thắt lưng.
Loãng xương
Chế độ ăn uống không đầy đủ canxi, sự thay đổi nội tiết tố hay quá trình lão hóa khiến lượng canxi trong xương giảm, chúng trở nên giòn, xốp và dễ bị tổn thương được gọi là loãng xương. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến gây đau vùng thắt lưng ở người trung niên và cao tuổi.
Dây chằng bị giãn quá mức
Khi dây chằng bị giãn quá mức do mang vác vật nặng hoặc vận động sai tư thế, đi đường xóc trong thời gian dài,... cũng là nguyên nhân phổ biến gây đau vùng thắt lưng.
Viêm và thoái hóa cột sống
Tình trạng này có thể gây mất cấu trúc và chức năng cột sống dẫn đến cột sống dễ bị chấn thương gây đau cột sống.
Thoái hóa, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Quá trình lão hóa hay vận động quá sức lâu ngày khiến các đĩa đệm bị bào mòn, rách, nhân nhầy thoát ra ngoài chèn ép rễ thần kinh và gây ra các cơn đau thần kinh tọa. Chúng bắt đầu ở cột sống thắt lưng rồi lan xuống mông, đùi, chân.
Nhiễm trùng cột sống (viêm xương tủy)
Đây là một bệnh nhiễm trùng xương thường do vi khuẩn, gây ra những triệu chứng đau cột sống dai dẳng kèm vận động khó, sưng, sốt, đổ mồ hôi, giảm cân và cảm giác khó chịu.
Cong vẹo cột sống
Đau cột sống vùng thắt lưng cũng có thể xảy ra khi cột sống của bạn bị cong vẹo sang một bên khiến sự phân chia áp lực cơ thể lên cột sống chênh lệch dẫn đến tình trạng đau cột sống.
Mang vác vật nặng sai tư thế gây đau cột sống vùng thắt lưng
>>> XEM THÊM: 5 bài tập yoga chữa đau lưng và cột sống cực hay
Chữa đau cột sống vùng thắt lưng như thế nào?
Với các trường hợp đau cột sống lưng ở mức độ nhẹ, người bệnh nên nằm nghỉ ngơi và vận động nhẹ nhàng để cải thiện tình trạng. Kết hợp với các biện pháp massage, xoa bóp, bấm huyệt sẽ giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng đau. Bên cạnh đó người bệnh cũng có thể áp dụng những biện pháp sau:
- Sử dụng thuốc tây y để giảm đau: Các thuốc thường sử dụng là chống viêm không steroid, giãn cơ, corticoid để tiêm ngoài màng cứng,... Tuy nhiên, các thuốc này chỉ có tác dụng tạm thời mà lại có rất nhiều tác dụng không mong muốn ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Vật lý trị liệu như dùng lực kéo giãn cột sống, xoa bóp nhẹ nhàng, liệu pháp băng và nhiệt, siêu âm, kích thích cơ điện và các bài tập kéo giãn để làm giảm đau, cải thiện tình trạng bệnh.
- Phẫu thuật: Chỉ được sử dụng khi các biện pháp trên không có hiệu quả và có nguy cơ bị liệt. Tuy nhiên, phương pháp này cũng thường ít được sử dụng do có nhiều rủi ro trong và sau phẫu thuật.
- Bài thuốc đông y: Các bài thuốc đông y cũng thường được khuyến cáo sử dụng bởi tính an toàn, hiệu quả, tuy nhiên cần kiên trì sử dụng.
Mời các bạn cùng lắng nghe chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn: Cúi xuống bị đau nhức vùng thắt lưng là hiện tượng gì? Cách giảm đau như thế nào hiệu quả?
>>> XEM THÊM: Đau lưng đến “mất ăn mất ngủ” là hậu quả thường gặp khi bị lồi đĩa đệm
Cốt Thoái Vương giúp giảm đau cột sống vùng thắt lưng hiệu quả, an toàn
Bên cạnh các biện pháp nêu trên, hiện nay xu hướng sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên để giúp cải thiện các triệu chứng và ngăn ngừa các bệnh lý về đau cột sống vùng thắt lưng đang được nhiều quốc gia trên toàn thế giới áp dụng. Tại Việt Nam, sản phẩm dẫn đầu cho xu hướng này đó chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương có thành phần chính là dầu vẹm xanh – đây là một loại dược liệu quý có hoạt tính sinh học cao, chống oxy hóa, giảm sưng đau, phục hồi khả năng vận động và góp phần duy trì độ dẻo dai của cột sống. Đặc biệt, khi dầu vẹm xanh được kết hợp cùng các loại vitamin, khoáng chất và thảo dược quý khác như: Vitamin B (B1, B2), vitamin K2, canxi, magiê, thiên niên kiện, nhũ hương,… và bào chế dưới dạng viên nén thì tác dụng giảm đau, chống viêm, tăng cường sức khỏe cột sống càng được hoàn thiện hơn. Sản phẩm Cốt Thoái Vương đã có nhiều nghiên cứu chứng minh là giúp giảm đau cột sống vùng thắt lưng, cải thiện vận động, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý về cột sống, đĩa đệm thường gặp như: Thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, thoái hóa cột sống, gai cột sống,… mà không gây bất kỳ tác dụng không mong muốn nào cho người mắc. Do đó, bạn có thể yên tâm sử dụng trong thời gian dài.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương
Mong rằng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích về tình trạng đau cột sống vùng thắt lưng và giúp bạn có biện pháp phòng và cải thiện bệnh hiệu quả, an toàn.
THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN
Hơn 10 năm xuất hiện trên thị trường, Cốt Thoái Vương được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.
Chia sẻ của người dùng Cốt Thoái Vương
Anh Nguyễn Văn Mạnh (sinh năm 1966, trú tại số nhà 221 đường Ngô Quyền, thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang - SĐT: 0919.763.726) từng bị thoái hóa cột sống. Nhưng anh đã cải thiện chỉ sau hơn 1 tháng uống Cốt Thoái Vương.
>>> XEM THÊM: Chia sẻ cách cải thiện tình trạng đau lưng của người khác TẠI ĐÂY.
* Lưu ý: tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người
Đánh giá của chuyên gia
Hỗ trợ điều trị thoái hoá cột sống bằng Cốt Thoái Vương thường xuyên có được không? Lắng nghe chuyên gia Trần Quang Đạt tư vấn:
>>> XEM THÊM: Chuyên gia tư vấn phương pháp cải thiện đau lưng TẠI ĐÂY
Nếu còn thắc mắc về chứng thoái hóa đốt sống lưng, thoát vị đĩa đệm, đau cột sống vùng thắt lưng hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng!
Nam Anh
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
