Đau lưng hông là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý về xương khớp, đang có xu hướng gia tăng trong những năm gần đây. Bệnh gây ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống, công việc của người mắc. Vậy nguyên nhân gây đau lưng hông là gì? Cách điều trị như thế nào? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây!

Nhận biết đau lưng hông như thế nào?

Đau lưng hông hay còn được gọi là đau thắt lưng hông là những cơn đau xuất hiện ở chính giữa cột sống sau đó lan sang bên cạnh hoặc xuống mông và một bên chân. - Khi bệnh trở nên nặng hơn bạn sẽ cảm nhận được cơn đau lưng, đau hông ngay cả lúc ho hoặc hắt hơi.

- Người bị đau lưng hông khi thực hiện các động tác cúi gập người và ngồi xuống sẽ khó khăn hơn.

- Nếu làm việc nặng, các cơn đau tái phát sẽ dữ dội hơn rất nhiều lần. 

- Kèm theo hiện tượng cứng lưng, khớp, khó cử động, đặc biệt khi vừa ngủ dậy.

- Hạn chế khả năng vận động, đi lại, làm việc.

 nhan-biet-dau-lung-hong-nhu-the-nao

Nhận biết đau lưng hông như thế nào? 

>>> XEM THÊM: Tóm gọn 5 bài tập chữa yoga chữa đau lưng và cột sống cực hay ai cũng cần biết

Nguyên nhân gây đau lưng hông là gì?

Dù là bất cứ căn bệnh nào nói chung và đối với tình trạng đau lưng hông nói riêng, việc nắm rõ được chính xác nguyên nhân là cực kỳ quan trọng. Bởi việc này sẽ giúp bạn lựa chọn các phương pháp điều trị đúng và hiệu quả. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp:

- Người lao động nặng nhọc, hay mang vác vật nặng,… khiến cột sống bị tổn thương gây ra các cơn đau thắt lưng hông.

- Người ngồi quá lâu một chỗ đặc biệt là dân văn phòng hay lái xe cũng là những đối tượng có nguy cơ cao bị đau thắt lưng hông. Ngồi sai tư thế, ít vận động khiến quá trình lưu thông máu kém, cột sống và các cơ quan không được cung cấp đủ dinh dưỡng lâu ngày dẫn tới các cơn đau lưng hông.

- Chơi thể thao quá sức hoặc sai cách cũng khiến cho cột sống bị tổn thương và gây ra các cơn đau.

- Thoái hóa cột sống: Tuổi ngày càng cao, cột sống dần bị thoái hóa, suy yếu cũng là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng đau lưng hông.

- Thoát vị đĩa đệm vùng thắt lưng: Đây cũng là những nguyên nhân thường gặp gây ra tình trạng đau lưng hông do các rễ thần kinh bị chèn ép. Cơn đau có thể lan xuống chân.

- Thừa cân béo phì khiến cột sống thường xuyên phải chịu áp lực lớn cũng có thể dẫn đến tình trạng đau lưng hông.

- Một số bệnh lý khác về cột sống như: Lao, viêm cột sống thắt lưng, viêm dính cột sống, vẹo cột sống, ung thư di căn cột sống,... cũng gây đau lưng hông.

- Do tư thế đi, đứng, nằm, ngồi sai tư thế.

- Bệnh lý về thận, tiết niệu.

 thoat-vi-dia-dem-gay-dau-lung-hong

Thoát vị đĩa đệm gây đau lưng hông

tu-van

>>> XEM THÊM: Bị đau cột sống lưng dưới – Cảnh giác với 7 nguyên nhân kinh điển này!

Cần làm gì khi bị đau lưng hông?

Để có thể khắc phục tình trạng đau lưng hông hiệu quả, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân gây đau lưng hông để có thể lựa chọn phương pháp cải thiện phù hợp nhất, đồng thời thực hiện những lưu ý sau:

- Nằm nghỉ ngơi ngay khi cơn đau lưng hông xuất hiện.

- Hạn chế đi lại, vận động trong thời gian này. 

- Đi, đứng, nằm, ngồi đúng tư thế.

- Tuyệt đối tránh làm việc quá sức hay vận động mạnh trong thời gian bị đau lưng hông.

- Tăng cường tập luyện thể dục với các bài tập nhẹ nhàng hoặc các môn thể thao như yoga, đi bộ, bơi lội,... ít nhất 30 phút mỗi ngày.

- Bổ sung đầy đủ dưỡng chất, ăn uống lành mạnh nhất là những thực phẩm giàu canxi, tốt cho xương khớp, cột sống.

- Kiểm soát cân nặng, bởi cứ 1kg trọng lượng thừa sẽ tạo áp lực tương đương 4kg lên cột sống.

- Xây dựng lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học nhằm bảo đảm sức khỏe được tốt nhất.

- Quan hệ quá sức, tư thế quan hệ không phù hợp cũng có thể gây ra cơn đau lưng hông.

- Luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, thoải mái,...

- Khi bị đau lưng hông có thể áp dụng các biện pháp giảm đau như: Chườm nóng, lạnh hoặc các thuốc giảm đau, chống viêm, giãn cơ,... Tuy nhiên, chỉ sử dụng các loại thuốc khi thật sự cần thiết bởi chúng có nhiều tác dụng không mong muốn, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Mời các bạn lắng nghe chuyên gia Mai Thị Minh Tâm tư vấn bị đau lưng uống thuốc gì hiệu quả?

>>> XEM THÊM: Bị đau lưng quá phải làm sao?

Dầu vẹm xanh – Giải pháp giúp phòng và cải thiện tình trạng đau lưng hông hiệu quả, an toàn

Dầu vẹm xanh được chiết xuất từ con sò vẹm xanh có chứa nhiều thành phần bổ dưỡng như: Omega 3, omega 6, protein, chondroitin sulfate, glycosaminoglycans, các vitamin,... Kết quả thử nghiệm lâm sàng cho thấy: Dầu vẹm xanh giúp giảm sưng đau, cứng khớp, phục hồi khả năng vận động tốt trên 70%, trong đó, giảm sưng khớp là 93,7% và không gây tác dụng phụ. Tại Việt Nam, sản phẩm có chứa dầu vẹm xanh được nhiều chuyên gia cũng như người dùng tin tưởng sử dụng hơn 10 năm nay đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương. Và để khẳng định tác dụng, một lần nữa công dụng của dầu vẹm xanh trong sản phẩm Cốt Thoái Vương được chuyên gia Nguyễn Văn Chương tiến hành nghiên cứu và cho kết quả như sau: Tỷ lệ người mắc trở về mức độ nhẹ ở nhóm dùng Cốt Thoái Vương cao hơn so với nhóm không sử dụng Cốt Thoái Vương, 88% trường hợp giảm đau tốt và rất tốt, không có trường hợp nào bị ảnh hưởng tới chức năng gan, thận, công thức máu. Và để nâng cao hiệu quả giảm đau lưng, trong thành phần của Cốt Thoái Vương còn có thiên niên kiện, nhũ hương, vitamin B (B1, B2), vitamin K2, canxi, magiê,… giúp giảm đau lưng hông, chống viêm hiệu quả.

  thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-cot-thoai-vuong

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương

mua-ngay

Đau lưng hông là tình trạng phổ biến có thể xảy ra ở bất cứ ai, bởi vậy, việc nắm rõ những thông tin về bệnh sẽ giúp bạn có biện pháp phòng và cải thiện bệnh hiệu quả.

Nam Anh 

THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN

Hơn 10 năm xuất hiện trên thị trường, Cốt Thoái Vương được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.

Đánh giá của chuyên gia 

Bị đau lưng do ngồi quá nhiều có dùng Cốt Thoái Vương được không? Mời các bạn lắng nghe chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn: 

 

>>> XEM THÊM: Chuyên gia tư vấn phương pháp cải thiện đau lưng TẠI ĐÂY

 Chia sẻ của người dùng Cốt Thoái Vương

Ông Nguyễn Văn Minh (SN 1953, ở phố Bằng, xã An Hà, huyện Lạng Giang, tỉnh Bắc Giang, SĐT 0355582223) là một trong số những người từng “suy sụp” vì những cơn đau lưng do thoát vị đĩa đệm gây ra. Nhưng thật may mắn, ông đã tìm được sản phẩm phù hợp giúp vượt qua các cơn đau, tình trạng bệnh cũng cải thiện chỉ sau 3 tháng sử dụng Cốt Thoái Vương.

 

Nếu ai từng bị thoái hóa cột sống, phồng đĩa đệm, chắc khó mà chịu đựng được những cơn đau lưng và bất tiện do vấn đề xương khớp này gây ra. Ông Nguyễn Văn Hà (sinh năm 1961, trú tại số nhà 15, ngách 112, đường Ỷ La, tổ dân phố Trung Kiên, phường Dương Nội, quận Hà Đông, Hà Nội) bị đau lưng như có con dao chọc vào xương thịt, đau buốt. Khổ sở là thế, nhưng thật may mắn, ông đã cải thiện sau 3 tháng. Mời các bạn lắng nghe chia sẻ của ông qua video sau: 

>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm cải thiện thoái hóa cột sống thắt lưng của người khác TẠI ĐÂY

* Lưu ý: tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người 

Nghiên cứu khoa học của sản phẩm Cốt Thoái Vương

Đặc biệt, Cốt Thoái Vương là một trong số ít sản phẩm đã được nghiên cứu khoa học chứng minh tại các bệnh viện lớn và hàng triệu người trên cả nước tin dùng hơn 10 năm qua. Cụ thể là:

1. Nghiên cứu về tác dụng của Cốt Thoái Vương đối với bệnh nhân đau dây thần kinh tọa do thoái hóa cột sống được chuyên gia Đỗ Thị Phương thực hiện đã cho thấy: Sản phẩm Cốt Thoái Vương giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng lâm sàng như hội chứng cột sống, hội chứng rễ, các triệu chứng thường gặp của bệnh nhân đau thần kinh tọa,… và không gây tác dụng phụ.

2. Nghiên cứu về tác dụng của Cốt Thoái Vương trên những người bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng do chuyên gia Nguyễn Văn Thông thực hiện đã cho thấy: Nhóm dùng Cốt Thoái Vương có tác dụng giảm đau nhanh, cải thiện vận động cột sống thắt lưng tốt.

3. Nghiên cứu về tác dụng của Cốt Thoái Vương trong hỗ trợ điều trị chứng đau cột sống thắt lưng do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm được chuyên gia Nguyễn Văn Chương thực hiện đã chứng minh công dụng của dầu vẹm xanh trong sản phẩm Cốt Thoái Vương cho 88% trường hợp giảm đau tốt và rất tốt, không có trường hợp nào bị ảnh hưởng tới chức năng gan, thận, công thức máu.

Cùng nghe chia sẻ của chuyên gia Nguyễn Văn Thông về một trong nhiều đề tài nghiên cứu về sản phẩm này: 

Cốt Thoái Vương cũng vinh dự nhận được nhiều giải thưởng cao quý

Mới đây năm 2019, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương vinh dự đạt danh hiệu “Top 10 Thương hiệu hàng đầu Việt Nam”.  

cup-va-chung-nhan-top-10-thuong-hieu-hang-dau-viet-nam-2019

Cúp và chứng nhận "Top 10 Thương hiệu hàng đầu Việt Nam"

7 ĐIỀU TÂM ĐẮC CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ SẢN PHẨM CỐT THOÁI VƯƠNG 

1. Là sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên, chứa thành phần từ thảo dược quý cùng với các vitamin, khoáng chất thiên nhiên, hoàn toàn không chứa corticoid và pha trộn các chất gây hại cho sức khỏe, an toàn khi sử dụng lâu dài, không để lại tác dụng phụ.

2. Thành phần chính là dầu vẹm xanh đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng tại nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam, giúp giảm đau nhức, bổ sung dưỡng chất cho cột sống chắc khỏe dẻo dai. 

3. Tác động vào cả phần “ngọn” (triệu chứng đau nhức, tê bì, đi lại khó khăn) và căn nguyên “gốc rễ” (quá trình thoái hóa tự nhiên, thiếu hụt dưỡng chất cho cột sống). Từ đó kiểm soát bệnh hiệu quả, lâu dài, ngăn chặn biến chứng.

4. Là sản phẩm chuyên biệt tập trung vào các vấn đề tại cột sống như: Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống…; Hiệu quả cải thiện triệu chứng tương đối nhanh.

5. Là một trong số ít những sản phẩm được tiến hành nghiên cứu chứng minh tác dụng giảm đau, cải thiện vận động rất tốt tại các bệnh viện lớn của Việt Nam bởi những chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực cơ xương khớp.

6. Sản phẩm được kiểm chứng tại nhiều hội thảo khoa học, các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao, nhận giải thưởng uy tín trong nhiều năm liền.

7. Cốt Thoái Vương là sản phẩm của Công ty Dược phẩm Á Âu, một Công ty lớn và uy tín 15 năm trên thị trường, sở hữu rất nhiều thương hiệu sản phẩm nổi tiếng khác như Nga Phụ Khang, Nattospes, Ích Thận Vương, Tiêu Khiết Thanh, Ích Giáp Vương, Kim Thính, Kim Thần Khang… Sản phẩm của Công ty đều được các chuyên gia cũng như đông đảo người dùng tin tưởng và cho hiệu quả tích cực khi sử dụng. 

 Mời các bạn lắng nghe "Những điều tâm đắc nhất của người dùng Cốt Thoái Vương" qua video sau:  

Nếu còn thắc mắc về chứng thoái hóa đốt sống lưng, thoát vị đĩa đệm, đau cột sống vùng thắt lưng hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng! 

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh