Chế độ dinh dưỡng cho người đau lưng

Cá rô là một thực phẩm quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Món ăn được chế biến từ loại cá này mang lại nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Không chỉ vậy, món ăn chế biến từ cá rô còn hỗ trợ điều trị đau cột sống thắt lưng. Đây là một thông tin rất hữu ích đối với những ai đang gặp phải tình trạng đau nhức này.

Trẻ nhỏ thiếu canxi ngoài việc bị ảnh hưởng đến giấc ngủ, tâm sinh lý còn làm giảm sự phát triển xương, tăng nguy cơ gây nên các bệnh xương khớp, nhất là bệnh gai cột sống. Vì vậy, để phòng ngừa bệnh gai cột sống hiệu quả ở trẻ nhỏ sâu này thì cha mẹ nên chú ý bổ sung canxi đúng cách cho bé bằng những món ăn ngon, bổ dưỡng sau đây.

Nhiều người luôn thắc mắc đau lưng nên ăn gì? Thật ra, chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị đau lưng, nếu người bệnh sử dụng thực phẩm không đúng thì tình trạng bệnh sẽ tiến triển nặng. Chính vì vậy, người bị đau lưng cần phải nắm rõ được những thực đơn ăn uống bổ dưỡng dưới đây.

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng để bổ trợ cho quá trình điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Bị thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì và kiêng ăn gì chính là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp quý độc giả có được những thông tin hữu ích để xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học khi bị thoái hóa đốt sống cổ.

Dinh dưỡng là thành phần vô cùng quan trọng cấu tạo nên sự chắc khỏe của xương. Vậy người bị bệnh thoái hóa cột sống nên ăn gì và kiêng ăn gì để giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tốt nhất. Bài viết này sẽ giới thiệu chi tiết về chế độ dinh dưỡng cho người bị thoái hóa cột sống.

Các nhà nghiên cứu tại trường Cao đẳng King và Đại học East Anglia tại Anh đã phát hiện ra rằng chúng ta sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa cột sống nếu có một chế độ ăn nhiều rau củ quả thuộc chi Hành. Bạn có ngạc nhiên về điều này? Nếu chưa tin, hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Tác giả: Khánh Vũ / Cố vấn nội dung: Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải

Vẹm xanh, hay còn gọi là vẹm vỏ xanh được nuôi nhiều tại Trung Quốc, Nhật Bản, Thái Lan và Việt Nam. Khi còn nhỏ, vẹm có vỏ màu xanh, lúc trưởng thành thì vỏ chuyển màu nâu đen. Vẹm xanh ngoài được dùng chế biến các món ăn, các nhà khoa học đã nghiên cứu sử dụng dầu vẹm xanh chữa đau lưng, làm thuốc hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa cột sống. Để hiểu rõ hơn về điều này, mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây!